每天吃點它，堅持一個月，吃出苗條好身材

小編最近在網上看到了這麼一句話，原句是“每一個胖紙都是一個潛力股，內心裡其實都裝著一個瘦子，只要瘦下來了，就能成功逆襲男/女神”真的是深得我心，我個人覺的很有道理，因為小編我瞬間覺的自己成為了一隻潛力股！！！你們覺的呢？

俗話說，少壯不減肥，長大途傷悲，沒錯！說的就是我了！每次刷朋友圈的時候，看著別人美美噠照片，也只能是羡慕嫉妒恨了，然後默默的假裝沒看到...不知道有多少人與小編我是相同做法的呢？

雖然說減肥的方法有很多，像什麼運動減肥，藥物減肥。聽起來是很不錯的樣子，可是真的有效嗎？這些小編我也都曾嘗試過..可是運動太累，根本無法堅持；藥物又會反彈，一套下來，反而胖了幾斤！！！那麼該如何減去身上的油脂呢？

其實瘦身的方法真的有很多，還有一個非常簡單、健康的瘦身方法，可是大多數人都不知道，那就是通過飲食瘦身。或許有些人不理解，吃東西還怎麼瘦身？其實有不少的食材本身都自帶有瘦身的功效，你不信？那就隨小編一起來看看吧！

農家自產特級糙米

糙米因為口感的緣故，導致多數人不太喜愛食用，但其營養價值卻是極高的，它蘊含有數量極為豐富的膳食纖維，能夠增強腸胃的蠕動，促進腸道內垃圾的排泄，並且有益與腸道有益菌體的繁殖，還能夠調節體內的內分泌異常以及促進新陳代謝等功效，對於人體是非常有益的，人體內的垃圾排出了，自然也就起到瘦身的功效。

荷蘭進口小薏米

薏仁米是一款低熱量，高纖維的食材，具有較高的藥用價值，具有健脾祛濕、清熱排毒、利水消腫等功效，同時它還蘊含有豐富的維生素b1、b2以及蛋白質，具備有較高的美容功效，經常食用能夠是人體皮膚顯得極為光滑細嫩。

葛根木瓜魔芋粉

不少的人為了瘦身選擇節食，其實這並不是什麼好辦法，反而會損害自己的身體，大家可以試試這款採用多種天然食材搭配而成的代餐粉，它是採用魔芋、葛根、木瓜等三種純天然食材，搭配糙米、薏仁、燕麥、枸杞等多種食材組合而成，不僅熱量極低，而且還具有祛除濕氣、清除油脂、排毒養顏等功效。

相信喜歡吃苦瓜的人並不多，那麼這款苦瓜茶你們會接受嗎？別急著拒絕，當你瞭解到它的功效之後，相信你也一定會接受它的！

純天然優質苦瓜茶

苦瓜是一種極為清涼的食材，不僅蘊含有豐富的維生素，同時還蘊含有大量的苦瓜素，苦瓜素對於人體有著極好的瘦身效果，這點在醫學上已經證實過了。而且喝苦瓜茶可不僅僅只有瘦身這個功能。它還具備有降脂降壓、清熱解毒、益腎利尿、降血糖、抗病毒以及抗癌等功效，對於人體是非常有益的。

特級毛尖春茶

綠茶中蘊含有一種叫做芳香族化合物的物質，對於脂肪具有極高的溶解作用，經常飲用的話是能夠有效的去除體內油脂，使油脂無法積滯在體內，達到減肥瘦身的效果，而且綠茶中還蘊含有豐富的兒茶素，具有極好的抗氧化、清除自由基的功效，還能夠提高新陳代謝

大麥茶原味 烘焙散裝

大麥茶是一款採用粗糧製作的茶飲，在國內外都是極受歡迎的，其色澤金黃，口感醇厚，素來享有“東方咖啡”的美譽。而且大麥茶不僅口感鮮美，其營養價值也是非常高的，蘊含有豐富的膳食纖維，具有著減肥利尿的功效，經常飲用能夠有效的去除體內的油脂以及促進體內垃圾的排出。

玉米須山楂決明子菊花組合花茶

體內濕氣過重的話，會導致身體系統無法順利迴圈，也是導致肥胖的一大緣由，因此祛除體內濕氣也是很重要的。這款祛濕組合茶是有山楂、烏梅、陳皮、冰糖、決明子以及玉米須組合而成，不僅能夠快速的去除我們體內的濕氣，疏通經絡，還能夠帶走體內的油脂，起到利尿減肥的功效。

冬瓜荷葉玫瑰花茶

相信也有不少的人被腹部的贅肉所困擾，那麼可以試試這款專門針對消除腹部贅肉的冬瓜荷葉茶，純天然的植物配方，萃取冬瓜、荷葉、玫瑰花等植物精華組合搭配的一款茶飲，不僅能夠消除水腫，有著極好的利尿功效，還具有美容養顏、預防色素沉著的功效。