婦科病很難纏？吃這幾樣不貴的東西，讓你氣色好

有誰能看的出來女人光鮮亮麗的後背，卻要承受著多少的婦科疾病困擾。別的不說，就只是每個月按時報到的姨媽，都會讓女人那幾天憔悴不少。更何況經痛、炎症等等，但是又不能老是靠吃藥治療，都說是藥三分毒，反而對身體沒好處。今天小編給大家說說這幾種不錯的食物，雖說它們是吃的，不過它們卻對一些婦科問題有很好的改善作用。一起來看看吧！

有痛經的MM在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力。還能給你一個好的睡眠。

要是有菇涼有婦科腫瘤疾病那就多吃紅皮蔬果比如紅蘋果、紅辣椒等，因為它們含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時還能降低它們對雌激素的反應性，因而具有預防婦科腫瘤的作用。此外還有洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。

還有菇涼們平時可以多吃蒜，雖說口味有點重。不過蒜對身體有很多好處，因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，這些物質都是天然殺菌物質，有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰☆禁☆道內的過度生長和繁殖，能很好的改善和防止菇涼們患上黴菌性陰☆禁☆道炎。當然除了這些之外，還可以考慮生活中這些美食可以達到這樣目的，小編我這裡還整理了一些，大家看看吧！

東北特產黑木耳小碗耳乾貨

其實說到黑木耳經常有看養生類節目的人都知道，黑木耳的營養價值可謂是多不勝數，很多女人貧血嚴重就可以多吃黑木耳，鐵含量極為豐富，比豬肝多7倍之多，常吃也能美容養顏，保養卵巢，延緩衰老，但是對懷孕的寶媽是不宜食用的哦！~

雲南農家自種紫皮大蒜

大蒜作為殺菌比較強悍的調料食品，在婦科病上也起到了不小得作用，大蒜富含蒜素、辣素，他們是含硫的天然殺菌物質，這樣強烈的殺菌效果可壓制白色連珠菌在陰☆禁☆道內過度生長和繁殖。

新疆特產純天然葡萄乾

葡萄乾不止好吃它其中含有大量豐富的鐵和鈣含量，是小孩老人、婦女的滋補營養品，又美味有養生，補氣血，女人就靠氣血來維持年輕和氣色，來自新疆的葡萄乾淨大個，飽滿，營養的同時還給你帶來不一樣的味覺享受。

和田玉棗特級優質駿棗紅棗

說起大棗相信不少人只知道大棗補血效果很不錯，其實他的功效還有很多哦，駐顏祛斑，健美豐肌，有效幫助女性朋友調理經期，食用可改善身體內部狀態，潤腸補血，泡茶食用可令人容顏白嫩，皮膚細膩，皺紋明顯減少哦。

熟制栗子仁板栗仁休閒零食堅果

說起板栗很多人知道板栗酥軟香甜，好吃不膩歪，但是有多少人知道板栗對我們身體的好處，不看不知道一看嚇一跳啊，栗子中含有豐富的不飽和的脂肪酸，能有效的防止高血壓病狀還有骨質疏鬆等疾病，抗衰老，養生的滋補佳品，懷孕的寶媽們也可多吃哦，其中含有豐富葉酸，有效促進寶寶的生長發育，預防寶寶身體缺陷與發育不良的症狀。

野山花蜜蜂蜜純天然農家自產

有效改善我們的營養狀況，不管是內服還是外用，都能促進皮膚新陳代謝，提亮膚色，減少黑色素沉著，換季季節可多食用防止天氣突變帶來的皮膚乾燥引起的不適，可以使肌膚柔軟潔白，還可改善便秘，輕鬆排毒養顏又美味，有效泡水喝、泡茶喝、都是女性首選的食養食療的佳品哦！~