肝臟不好的五大信號，你們都知道嗎？

隨著生活水準的提高，越來越多的人都開始注重起了養生話題，尤其是“排毒”這個話題，備受關注。不少的人都認為，在我們日常生活中，接觸的受污染空氣，以及每天都會食用不少的食物，這些食材經過消化後，會滯留有不少的有害物質在體內，尤其是肝臟處。肝臟處的毒素若是不及時排出的話，會給予身體帶來諸多的不便哦。

在如今的生活條件下，不少的人都會選擇性的做個定期全身檢查，不過也有不少的人捨不得花費這個錢財，那麼萬一身上患有肝病，卻因為捨不得花費檢查費而延誤了病情，又該怎麼辦呢？別著急，今天小編就是來給大家科普下一些小知識，是關於肝臟不好會併發的一些小症狀，如果身體出現以下幾種症狀的話，那就建議到大醫院去檢查了哦。一起來看看吧！

1.黃疸：什麼是黃疸呢？指的是人體的皮膚出現了改觀，臉色變得蠟黃，甚至眼球也編的暗淡無光，尿液偏黃，甚至出現濃茶色，這是血液中膽紅素過高而導致的，而膽紅素過高則是由於肝臟直接引起的。

2.肢體症狀：肝臟是人體極為重要的一個器官，若是肝臟受損，是會帶動全身引發不適的，如經常感到四肢乏力、容易疲憊、失眠多夢，下肢或者全身普遍出現水腫的情況。

3.膚色變化：不少的人皮膚逐漸變的黝黑，甚至有些晦暗，通常都會認為是太陽曬的，其實不然，這也極有可能是患有慢性肝炎，因為這種症狀，在醫學上被稱之為“肝病面容”。

4.肚腩變大：肝病中，患有乙肝症狀的。通常其肚腩會迅速變大，是由於體內所出現的水腫、充血、炎症以及膽汁淤積所引起的。

5.指甲凹陷：“肝主筋”這是一個在中醫學上極為傳統的一個說法。而我們的指甲，亦也是“筋”的一部分，大家仔細看下下面這個圖，如果肝臟內毒素蓄積過多的話，其指甲上就會有類似這些的明顯信號。

當身體出現這些症狀的時候，請一定不要小視哦，也不要聽信一些什麼沒有科學依據的偏方，儘早到醫院去進行正規的檢查治療才是正確的選擇，如果置之不理的話，一旦拖至晚期，不僅會給人帶來極大的痛苦，而且其治療費用也會更加的高昂。

今天呢，小編也給大家帶來了一些具有極高營養價值的食材，大家平時可以多食用一些，對於我們的身體也是具有一定的好處的哦，一起來看看吧！

綠芯黑豆

黑豆味甘性平，是一款營養價值極高的食材，而且做法多樣，可直接烹飪，也可製成豆漿，都是極其美味的哦，而且黑豆內蘊含有豐富的維生素E，是一種極好的抗氧化劑，不僅有著抗衰老的功效，還具有活血利水與排毒功效。

黑芝麻

黑芝麻蘊含有豐富的蛋白質、脂肪酸、黑色素、維生素E、多類礦物質以及珍貴的芝麻素，在民間向來被視為滋補聖品，具有滋五臟、潤腸燥以及益精血的功效，經常食用對人體是極為有益的。

干貝

干貝，是一款非常滋補的輔助食材，並且富有嚼勁，烹飪食材的時候，加入少許干貝具有極好的增鮮效果，而且營養價值極高，具有滋陰養肝、利五臟的功效，經常食用對於身體是有著諸多好處的哦。

山藥

山藥，在中醫界內備受推崇，其內蘊含有豐富的粘蛋白，具有效果極佳的保健功效，經常食用的話，對於人體具有補肺健脾以及養肝補脾的功效，同時還能夠有效預防脂肪堆積在心血管的情況。

栗子仁

板栗的營養價值也是極高的，蘊含有豐富的礦物質以及大量的微量元素，在民間享有“東方珍珠”的美譽，其口感軟糯可口，具有益氣活血、養胃平肝、補脾健胃以及強健筋骨的功效。

百合幹

百合幹是一款上等的輔助食材，不僅能夠使食材變得更加鮮美，其營養價值更是不賴，百合幹內蘊含有優質的蛋白質、維生素、礦物質以及多類的生物鹼等，這些營養成分對於人體都是極為有益的哦。

苦瓜茶

苦瓜，是一種非常清涼的食材，這款有苦瓜切片製成的茶飲，對於人體內的五臟、腸胃等，具有極好的清涼作用，並且還具有一定的清毒與排毒的功效，經常飲用苦瓜茶還能夠有效降低三高，預防血管堵塞哦。

苦芥茶

苦芥茶是一種純天然的健康飲品，具有著極高的營養價值，其味苦，屬寒性，適合大多數人飲用。具有清熱解毒、活血化瘀、軟化血管、健胃消食以及降低三高的功效，長期飲用能夠有效增強人體免疫力以及清除體內垃圾。

八寶茶

養生八寶茶是一款老少皆宜的滋補飲品，其性溫和，採用八種珍貴食材混合搭配研製而成，具有固本培元、補腎益氣、活血祛瘀、清火降燥、益神養顏等諸多功效，體虛者可經常飲用，具有極好的改善作用。

綠茶

綠茶內蘊含有豐富的茶多酚、茶氨酸、脂多糖、咖啡鹼等，而茶多酚本身具備有極好的抗氧化性，對於人體內的自由基具有著極好的清除作用。經常飲用的話，還具有一定的抗癌功效與降低三高的作用，對於身體有著諸多好處。