9個基本的拉伸動作，學起來！

癟癟說了現在是健身的好時機，不過千萬要記得健身完要拉伸哦！這9個基本的拉伸動作，讓你減緩肌肉酸痛，更好的塑形增肌變得更美麗 。快點學起來吧~