瘦肚子我只服這個動作！每日1練小蠻腰！

為什麼肚子上的脂肪減不下去？這是久坐族女生常會問的問題。咳咳，其實我天天也是要給大家寫文章的~雖然晚上偶爾會出去走走，還是抑制不住肚子上的肉……默默摸著自己越來越鼓的小肚子，決定安利下你們！

那到底為什麼肚子的肉這麼難減？首先，我們要知道脂肪的堆積是全身性的。只是有的部位堆積的快一點，有的部位堆積的慢一點。一般來說，女人臀部、小腹及腰部堆積脂肪最快，然後才是四肢。

因此，減肥也是全身性的，但是，減肥的效果卻恰恰相反，四肢減的最快，腰腹和臀部減的最慢，所以，當你身體其它部位都瘦了，而肚子上頑固的脂肪，還是需要繼續花時間堅持練下去，並消耗掉。

所謂三月不減肥，四月徒傷悲。

別再羡慕別人的好身材啦。講真，都羡慕幾年了？

為什麼沉浸在幻想中，不付諸實際行動呢？呃呃呃……感覺說的有點雞湯啊！

只要你下定決心練起來，一切都有可能。別不信，真的！你除了缺決心，啥也不缺！下面這些身材，你想要哪種呢？

想想瘦下來可以穿美美的衣服，就趕快努力吧~下面每個動作10次，每次2~3組（沒有啞鈴的妹子，可以用礦泉水代替哦~），相信努力一定會有回報的！

好啦瘦肚子教程就到這裡啦~瘦下來了自然得配美美的衣服啦~快跟Lady姐來看看有哪些美麗又顯瘦的春日美衣吧！

【高腰牛仔褲】

說到顯瘦，就不得不提到高腰，提高腰線的設計可以從視覺上給人一種“胸以下全是腿”的錯覺。再配上經典的牛仔材質，T恤、襯衫、毛衣等等各種上裝都能完全hold無壓力，好穿又好看，寶寶們還有什麼理由不愛它呢？

★ 推薦：這款牛仔褲是復古九分的版型，淡藍色的水洗牛仔，張揚青春，性☆禁☆感不束縛，做最真的自己。超級顯瘦的寬鬆版型，完美遮擋不完美的腿型。大壯腿也能有小女人世界，穿出柔美線條感。

★ 推薦：這是一款高腰牛仔闊腿褲哦，經典的牛仔藍給人一種青春洋溢的感覺，寬鬆的褲管任何身材的妹子都可以穿哦，不規則的褲腳邊顯得非常隨意，潮范兒十足！

★ 推薦： 牛仔褲的破洞已經不滿足在前面了！ 膝蓋的破洞後面的腿窩也要來一個！ 我傾向於，夏天穿這麼一條，一定不會熱！ 褲子上的前後都是破洞的毛邊和造型， 可以為你的造型增添一種隨意、率性的感覺， 這就是漫不經心時髦感是近來歐美街拍流行的哦！

★ 推薦： 顯瘦破洞小腳牛仔褲。破洞大氣豪放，線條流暢簡潔，可以修飾不完美的腿型，完全不挑人哦~而且視覺上具有拉伸的效果，非常顯高顯瘦哦~乾淨俐落的破洞牛仔褲裡面配上漁網襪，回頭率暴增哦！

【A字裙】

A字裙也是很多女生們的心頭大愛，它上窄下寬的版型吸粉無數啊！因為它既可以遮掩身上肉最多的地方，還可以顯得很有女人味很可愛。最重要它同樣也很實用百搭哦！

★ 推薦：濃濃少女感的高腰百褶小白裙來獻美了，下擺的百褶隨著風擺動清新又顯腿細，百褶壓得很密實所以不易走☆禁☆光。隱形拉鍊和腰部的環扣可調節腰圍，這種腰間沒有鬆緊的裙子也不用擔心腰圍過大啦～上身效果真的棒棒噠，想要做個夠格的小仙女嗎？

★ 推薦：復古氣息濃厚的印花百褶中長裙，讓你的春裝脫單調，瞬間樹立起輕熟☆禁☆女的嬌媚感。春日裡的碎花是一個能讓你瞬間減齡的好幫手，百褶版型，讓整體看起來更有層次感，大擺設計，想要遮肉的妹子必收哦~

★ 推薦：百褶裙是這次上新最百搭的一件單品，搭配率敲高，質感太好這件是擼到手最不後悔！這款灰色百褶裙採用韓國流行的羅馬西裝棉的面料，韓國進口，特殊定制的，立體垂感真的可以讓你驚豔的呆住~

★ 推薦： 今年大熱的紗紗裙，各種時尚潮人都在穿哦！這款紗裙的蓬度很自然，一點也不會覺得誇張，而且最重要的是它四季都可以穿哦！是不是性價比超高！