皮膚嫩白吃不胖？女神們早就用的口服美容清單！

口服美容在當今確實是太火了，現代醫學的發展讓美眉們的護膚美容之路由外用逐步走向了內服，且效果卓越。（相關科普請參見欲望列車發佈的前文:《張嘴吃藥！口服時代已經來臨！》）。小編本人是個口服美容、保健的重度愛好者，今天就當小白鼠，為大家良心推薦幾款自己在用的口服美容產品，供大家參考。一起來看看，讓護膚瘦身事半功倍吧！

【膠原蛋白】

膠原蛋白對皮膚、頭髮、指甲的狀況都很重要。隨著年齡增長膠原蛋白流失逐漸嚴重，靠吃豬蹄，每天需吃約20斤。吃不下那麼多豬蹄或者怕胖的，建議試試口服膠原蛋白。

口服膠原蛋白能否被吸收的問題曾引起討論。事實上，膠原蛋白的產生需要維生素C來幫忙，有了VC，蛋白質和其他營養素夠用，血液迴圈良好，激素平衡正常，人體自己就能供給足夠的膠原蛋白。

▲這款Swisse膠原蛋白液體口服液血橙精華，與傳統口服膠原蛋白產品不同，拒絕生硬添加，而是通過其中的二氧化矽和VC參與身體機能調節，自然促成膠原蛋白再生。當然，膠原蛋白的補充是一場持久戰，大家不要心急噢。小編服用了一瓶，目前感覺指甲倒刺和甲蓋的棱少了，燙染過的頭髮也不分叉且有光澤，已經囤貨啦。

▲不喜歡或者不方便服用液體膠原蛋白的，可以試試Swisse膠原蛋白片。使皮膚更有彈性，有光澤，減少指甲斷裂、頭髮分叉。

【葡萄籽】

皮膚粗糙蠟黃無光澤、被痘痘斑點困擾、視力有所退化？也許該讓葡萄籽來幫幫你了。葡萄籽是重要的花青素來源，在體內的抗氧化能力是VE的50倍，VC的20倍。

▲Swisse葡萄籽精華是一筆值得的健康投資。其採用澳洲優質葡萄籽天然提取，無副作用和依賴性。每天兩粒，保持體內較高的抗氧化能力，已經是小編的必囤保健品。

【酵素】

酵素實在是太火了，不吃酵素都不好意思和人打招呼。它是植物果蔬精華的濃縮，可以調節機能，促進新陳代謝、排毒瘦身、淨化血液、平衡體內的酸堿值，而且副作用幾乎為零。

▲ISDG Diet酵素232種複合果蔬發酵，經過三年發酵而成，含有154種有益乳酸菌、弗斯可林纖體植物、加速代謝的左旋肉堿，每天服用相當於慢跑一小時。和小編一樣愛美食、懶運動又怕胖的MM不妨試試，對於痘痘、便秘親測有效噢。

▲夜間新谷睡眠酵素加強版，可以抑制糖份吸收，燃燒過剩能量，調整易胖體質。是小編夜宵的必備神器，即使不小心吃多，也不會長胖。生活不規律、總是在外面吃、很晚吃飯的你最合適。

【護肝片】

不要被這個名頭嚇到，覺得這是離年輕人很遠的保健品噢。現代生活壓力大，常熬夜、酒局多、飲食油膩總是難免。長此以往，容易造成膚色暗淡、愛長痘痘、注意力難以集中。護肝片為我們的肝臟保駕護航，它的作用不僅限於美容，更重要的是健康噢。

▲Swisse奶薊草保肝片保護肝臟和消化系統的健康，協助肝臟排毒，是小編服用多個品牌護肝片中效果最好的。曾經因為熬夜爆肝，小編的下巴兩側長了很多痘痘。服用了這款產品後，最高興的效果就是痘痘明顯減少了。父親節馬上到了，送給長輩也是不錯的選擇。

【美白丸】

美白丸絕對是貴婦名媛女神們的大殺器。它可以提高肌膚抑制黑色素生成的能力，同時還可以加強肌膚新陳代謝，促使黑色素快速排出，使肌膚自然白皙通透。

POLA寶麗美白丸無疑是美白丸中的佼佼者，一經發售在日本國內被搶銷一空。新版white shot是世界上唯一一個得到IFSCC認可的美白護膚品。對比其他公司的美白產品，其美白效果是70倍。其安全性和有效性，並且得到日本厚生勞動省醫藥部外品的承認。小編和身邊的美眉們也在吃，感覺到會變透亮，但是一定要注意防曬噢。

（本次列車長：JJ）