春季護肝正當時，常吃這些來調養准沒錯

在現在快節奏的城市生活中，人們往往面臨著來自生活和工作的雙重壓力，而造成身體的過度透支，尤其是對於一些中年男性朋友來說，經常抽煙或因頻繁的應酬而過量的喝酒，都會對肝臟造成極大的傷害。而尤其是春季的到來，天氣相對來說比較乾燥，而在中醫的理論中，人體的五臟與四季相對應，春季肝火旺盛，稍不注意就特別容易導致肝病的發生幾率。因此，此時的季節護肝顯得尤為重要，而除了平時養成良好的生活習慣外，飲食上也要膳食均衡，多吃些富含蛋白質（雞蛋、牛奶、芝麻等）、維生素（尤其是維生素A和B）、以及一些綠色的蔬菜（菠菜、西藍花等），儘量少吃過於油膩的食物，科學的調養，就能很好的提高肝臟的免疫力和抵抗力。說了那麼多，不妨看看下面這些對肝臟有護養作用的食材吧：

【枸杞蓮子綠豆粉】

老金磨坊的這個是採用黑芝麻、山藥、綠豆、紅棗、枸杞等多種養肝食材，科學配比經精細研磨、低溫烘焙而成的，其粉質細膩，容易沖飲，可搭配蜂蜜沖飲，其入口香濃順滑，經常食用對肝臟有很好的護養作用呦。

【和田駿棗】

紅棗中含有的維生素C和其它對人體有益的微量元素，能夠有效的預防其它因素對肝臟的損傷。金沙傳奇的這個是經過有機認證的，無其它化學物質的添加，其個頭飽滿，色澤紅潤，裡面的果肉充實，入口香甜，軟糯適口。

【結晶雪蜜】

蜂蜜對肝臟也有一定的保護作用，其能為肝臟的代謝活動提供一定的能量，從而起到修復其損傷的作用。老滇凰的這個雪蜜是天然成熟負氧小分子的活性蜂蜜，其色澤自然潔白，質地粘稠，入口清甜潤口，並有清新的花香味。

【益元八珍粉】

五穀磨坊的這個是1020g的，其精選紅棗、黑芝麻、核桃、燕麥等八種原料製作而成的，營養也更加的均衡，它無體質的偏性，對絕大多數人都比較適合，沖泡也是非常的簡便，入口香醇軟滑，並帶著紅棗的香甜和核桃的香味。

【中寧枸杞】

枸杞作為傳統的滋補營養品，它有很好的清肝明目的作用。這個是正宗的寧夏中寧枸杞，它是無其它化學物質添加的，其含有豐富的維生素C，胡蘿蔔素、枸杞多糖等，當然它的吃法也是多樣，可以泡茶，也可煲粥的時候加上些。

【菊花枸杞茶】

標諾的這個組合花茶是有白貢菊、枸杞、決明子、淡竹葉和冰糖科學配比而成的，其有很好的清肝明目和減脂的作用。其沖泡好湯色澄清通透，入口清香怡人，回味甘甜。

【黑芝麻糖酥】

黑芝麻屬於高蛋白、低熱量的食物，其有促進肝細胞再生的作用。這個黑芝麻糖酥裡面是有獨立包裝的，食用和攜帶都非常的方便，它採用的是麥芽糖呦，其入口香脆可口，並有淡淡的甜味。

【甜糯玉米棒】

常吃玉米有促進肝臟解毒的作用，天勤的這個甜糯玉米棒裡面是有方便食用的獨立包裝的，它是沒有防腐劑添加的，其顆粒飽滿晶瑩剔透，入口自然微甜，軟糯適中，而且對減肥還有很好的作用呦。