都說懷孕是女人的二次發育？真的假的？

牛牛媽媽作為一枚飛機場妹子在孕期胸部漲了1個多碼，但是聽說哺乳期還會縮水甚至下垂發愁起來了，到底懷孕是不是“二次發育”呢？

【懷孕生產後乳☆禁☆房的變化】

從懷孕到斷奶，乳☆禁☆房會經歷這樣一系列的變化

1懷孕後

女性懷孕後，體內激素分泌產生變化，乳☆禁☆房內的脂肪組織及乳腺組織會增生，使得媽咪的乳☆禁☆房會明顯變大。但由於乳☆禁☆房表面的皮膚被牽伸擴展，乳☆禁☆房的懸吊支撐結構的彈性也隨之降低。

2生產後

生產之後，由於激素水準減低，加上哺乳，所以脂肪及乳腺組織都會快速減少，已被撐大的乳☆禁☆房表皮由於彈性降低，在內容減少的情形下，自然就松垮了下來，沒有了以前的緊致飽滿。

3斷奶後

斷奶後，媽咪的乳腺腺體慢慢處於沉寂狀態，腺體開始萎縮，腺泡塌陷、消失，結締組織重新取代脂肪組織，乳☆禁☆房萎縮變小，失去彈性。同時，有些媽咪為方便哺乳，逐漸養成了不穿胸衣的習慣，乳☆禁☆房缺少承托，在重力的作用下，也造成了乳☆禁☆房的下垂。

*孕期與產後都要穿著舒適的哺乳文胸，防止胸部下垂，哺乳也更加方便。

【孕期乳☆禁☆房的小問題】

看樣子孕媽還要護理好胸部，讓乳☆禁☆房保持健康狀態。不過孕期倒是不用豐胸美乳了，但卻也有一些小煩惱接踵而來，困擾著孕媽咪們……

1 乳☆禁☆頭顏色妊娠期為什麼會變深？

孕媽咪們從懷孕早期開始，乳☆禁☆頭和乳暈顏色會逐漸加深，從淡紅色變為深褐色。這種變化主要由於妊娠期間垂體分泌促黑素細胞激素增加，雌激素和孕激素大量增加，促進皮膚黑色素細胞的功能，使黑色素增加所致。同時，乳暈範圍也有所擴大，並有乳暈腺（也叫蒙氏結節）出現。所有這些都是正常生理變化，無需特殊處理。

》使用孕婦專用的身體護理套裝

*親潤的豆乳滋養沐浴套裝，天然豆乳精華，適合孕期和哺乳期使用，安全放心，給媽咪天然的滋養。

2 乳☆禁☆頭瘙癢怎麼辦？

懷孕後由於雌激素、孕激素等各種激素作用，乳☆禁☆房會增大，出現脹痛感，孕媽咪有時可能會出現乳☆禁☆頭瘙癢的症狀，這些也都是正常現象。分娩後隨著體內雌、孕等激素水準的降低，這種症狀會慢慢消失。

●佩戴合適乳罩，不要穿過緊的內衣。

●保持乳☆禁☆房清潔。

●均衡營養、清淡飲食，不要吃刺激性很強的食物。

●避免搔撓，以免加重瘙癢。

》保持乳☆禁☆房健康，可以補充媽媽奶粉，保持少油清淡的飲食，長營養不長肉。

*推薦：惠氏啟韻孕產婦奶粉，超高端的孕產婦奶粉，愛爾蘭原裝進口，採用親和人體科技，含有DNA、優質蛋白、菊粉的低脂配方，親和孕哺期營養需求。

3 乳☆禁☆房溢乳是怎麼回事？

孕媽咪在懷孕的中晚期就出現了少量乳汁分泌，使得這些孕媽咪們有些緊張了，其實大可不必。

這是由於孕媽咪體內泌乳素的作用促使了乳汁的生成和分泌，為產後哺乳做準備。

》做好清潔，保持乳☆禁☆房健康。

*推薦：媽咪和寶寶都能用的紗布小方巾 （6條裝）不含螢光劑、甲醛等有害物質，質感輕柔，溫柔呵護寶貝的肌膚，不同的花色可以分出不同功能來，給寶寶擦臉、洗澡等。

同時孕媽咪體內高水準的雌激素和孕激素儘管能促進乳腺腺管和腺泡發育，卻有抑制泌乳素的作用，所以懷孕中晚期只有少量乳汁分泌。

當寶貝出生、胎盤娩出後，雌激素和孕激素的水準就會驟降；沒有了孕期激素的抑制作用，泌乳素就開始指揮製造乳汁的工作了。

*推薦：好孩子防溢乳墊 純棉透氣表層，保持乳☆禁☆房清爽無菌狀態，還能防止溢乳的尷尬哦~

【怎樣防止產後乳☆禁☆房下垂？】

兩種原因致乳☆禁☆房下垂

一是韌帶鬆弛，二是重量過大。對於哺乳媽咪來說，還要加上一條，就是餵奶時不注意乳☆禁☆房的護理和支托，才是導致乳☆禁☆房下垂的罪魁禍首。因此，在哺乳期，仍要佩戴胸罩，尤其是適於哺乳期的胸罩，其下半部分具有將乳☆禁☆房托起的作用，可以避免乳☆禁☆房的下垂。

》使用孕婦橄欖油為身體做做按摩

*親潤孕婦橄欖油 孕晚期隨著寶寶的長大，難免會有妊娠紋，可以使用孕期橄欖油按摩，增強肌膚彈性，還能預防和淡化孕紋。

產後恢復乳☆禁☆房堅挺2方法

● 方法1：

在每晚臨睡前或是起床前，平躺在床上，將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳☆禁☆房上，以乳☆禁☆頭為中心，順時針由乳☆禁☆房外緣向內側劃圈，兩側乳☆禁☆房各做10次。

益處：這項按摩可促進局部的血液迴圈，增加乳☆禁☆房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。此項按摩從孕期就可以做。

*使用哺乳枕讓新媽媽哺乳不累，天然彩棉面料讓寶寶睡著不悶熱，小枕頭角度合適，寶寶不會嗆奶。拿掉小枕頭還可以作為靠腰枕，孕期還可以作為睡眠枕，功能好強大哦~

● 方法2：

每天早上起床前和晚上臨睡前，分別用雙手按摩乳☆禁☆房10分鐘。方法是：仰臥床上，由乳☆禁☆房周圍向乳☆禁☆頭旋轉按摩，先按順時針方向，後按逆時針方向，到乳☆禁☆房皮膚微紅時止，最後提拉乳☆禁☆頭5～10次，兩手掌從乳☆禁☆房下緣處往上拍打數次。

益處：這樣可以刺激整個乳☆禁☆房，包括腺管、乳腺脂肪、結締組織、乳☆禁☆頭和乳暈等，使乳☆禁☆房日趨豐滿而有彈性。

*餵奶要注意排空乳☆禁☆房，吃不完的乳汁可以借助於吸奶器。

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