原來檸檬茶還能這麼喝，來學學吧！

很多水果都具有美容的效果，而且還沒有什麼副作用，其中檸檬就有“美白之王”的稱號。除了美顏之外，芬芳的氣味也十分討喜，還有開胃消食、生津止渴的功效，不少女性都喜歡經常泡一杯檸檬水來喝。

那麼泡檸檬水還有什麼好處呢？今天小饃將分享幾種檸檬水的泡制方法，祝願各位MM一路美到底~

一、蜂蜜檸檬茶—美白又潤腸

每天用檸檬泡水喝，可以提高皮膚的免疫力，同時還有美白祛斑減肥的功效。喝的時候，取兩三片蜜漬檸檬，加兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫開水沖泡飲用，每晚喝一杯，美白又潤腸

食材：檸檬500g、蜂蜜適量、油適量、鹽適量

做法：1.檸檬用鹽搓洗乾淨，切片。2.乾燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一層檸檬片。3.再放蜂蜜再加檸檬片，這樣加幾次4.放在冰箱冷藏3天，就可以了。

『 檸檬 』

檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。春季濕氣較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。

『 蜂蜜 』

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間，排毒效果明顯， 而且還是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌。

二、檸檬菊花茶—補水、降火

女生們要注意經常補充水分,檸檬菊花茶是個不錯的選擇。早上或下午3～4點，皮膚最需要補水，此時飲用效果最好。

食材：檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量

做法：1.檸檬用鹽搓洗乾淨，再切片。2.杯中放入菊花和冰糖。3.再加入檸檬片。4.注入開水後，稍涼後加入蜂蜜，攪拌均勻即可。

『 菊花 』

菊花有清熱解毒、清肝明目的功效，對嗓子疼痛、咽喉發炎、牙疼等有好處。工作忙碌、經常上火的工作狂們，不妨在身邊備些菊花，可以幫助你去火，還可以滋潤肌膚呢！

三、決明子檸檬茶—明目、瘦身

檸檬搭配決明子具有清火明目，通便潤腸的效果，而且平常工作的時候，如果心神煩躁不寧，也能起到利尿安神的作用，做關鍵的是它也能降脂瘦身哦~

食材：決明子0.5大匙、檸檬0.25個

做法：1.檸檬洗淨切片備用。2.將切片檸檬片與決明子放入杯中，沖入剛煮沸的開水至八分滿，蓋上杯蓋燜5分鐘即可。

『 決明子 』

決明子能抑制脂肪的合成，對體內多餘脂肪還有分解作用，每天取10克的決明子用來泡水喝是一個不錯的養生方式，所以用它來減肥是不錯的方式。不過要注意，如果你體質寒，則要少飲用該茶。

四、檸檬枸杞茶—美容、養生 

蜂蜜、檸檬和枸杞都是美容養生的佳品，將這三者加上冰糖蜜起來，平常隨時泡點來喝，微微酸甜的口感讓人心清氣爽，快來動手做做吧。

食材：檸檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g

做法：1.檸檬用鹽搓洗乾淨，切片。2.準備玻璃罎子，清洗，擦乾水分，放適量冰糖和蜂蜜。3.鋪上一層檸檬、然後放入適量枸杞、冰糖、蜂蜜。

4.一層一層地放入。5.蓋好蓋子，在壇沿裡倒入純淨水。6.蜜上三天就可以食用了，直接吃檸檬片已經很甜了。

『 枸杞 』

枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對於人體的五臟六腑、血液迴圈都有保健和促進作用，非常適合體質虛弱、抵抗力差的人食用。

五、檸檬醋—減肥、排毒 

減去多餘脂肪，瘦身排毒，美容養顏。

食材：檸檬14個、米醋2000ml、糖300g

做法：1.檸檬用鹽搓洗乾淨，抹乾淨，切片。2.準備米醋、黃糖。3.一層檸檬一層糖這樣放。4.然後倒入米錯，就搞定了。

『 米醋 』

米醋是眾多種類醋中營養價值較高的一種，含有豐富的鹼性氨基酸、維生素以及大量的礦物質等，醋中所含的豐富有機酸，可以促進人體內糖的代謝並使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解從而消除疲勞。

六、檸檬薑茶—祛濕寒

生薑有祛濕寒的作用。空調房呆久了，飲生薑水的意義就大大的存在了。檸檬、生薑在一起，不是怪異的搭配。制之，飲之，口味甚好！

食材：檸檬3個、生薑80g、白砂糖220g、鹽適量

做法：1.檸檬用鹽使勁幹搓，清水沖洗乾淨；2.切片，置入乾淨的盆中；3.生薑切片，與檸檬片混合；4.白砂糖加入生薑、檸檬片中，充分拌勻；5.砂糖顆粒融化，充分醃漬進生薑、檸檬中；6.密封罐提前用水煮沸，晾乾至無水分；7.做好的檸檬薑茶裝入瓶中8.密封好，最好冷藏一夜再沖飲。

好了，今天小饃就分享到這裡啦，覺得不錯的話，點擊訂閱，繼續關注我吧~