擔心孩子入園焦慮，暑假家長就應該做好這些準備
九月份，不少孩子就要進入幼稚園了，對於第一次和父母分開的孩子們來說，這真的是太難了……
第一次進入幼稚園，孩子們驚恐，尖叫，哭鬧……完全是幼稚園常態，家長們看著淚眼朦朧的孩子們走也不是，留也不是，簡直要比孩子更難受。到底該如何解決孩子的入園焦慮，爸媽們或許應該從這個暑假就做好準備。
首先，家長們應該知道的是，入園焦慮是正常反應。對於孩子來說，這是他們出生以來脫離母體之後面臨的第一次和熟悉的成人和熟悉的生活環境。這個考驗，對每個孩子來說都是巨大的。這是本能的生理的反應，也是所謂的分離焦慮。
所以團長整理了家長們常面臨的四種擔憂以及三種應該在暑假就幫孩子培養的技能。有了這些準備，那孩子在入園時，或許爸媽們便有招數可以應對啦！
四類擔心
擔心一：孩子上演哭鬧大戰怎麼辦？
“媽媽，你是不是不要我了呀！”“媽媽，你別走，我不要離開你！”“不去不去，就是不去幼稚園！”……幾乎所有的孩子都會在幼稚園的第一天大哭大鬧。
Q：幾乎所有的孩子上幼稚園第一天時都會大哭大鬧一場，這樣正常的嗎？
A：孩子上幼稚園哭鬧主要是由於孩子感覺自己要離開最熟悉、最親的人，自己要面對陌生的老師、小朋友，要接觸陌生的生活環境。這樣讓孩子心生恐懼，面對恐懼他們只能用最熟悉的情緒——哭鬧來表達。所以爸爸媽媽一定要知道，孩子入園哭鬧是正常的反應。
Q：孩子在父母入園時大哭，但多數進入班裡後就沒事了，孩子是專門哭給家長看的？
A：這個年齡段的孩子很容易受到情境的影響。比如有的孩子看到別人哭自己也會莫名其妙跟著哭，但是當孩子離開了當下那個感覺悲傷的環境，很快就會恢復。另外，孩子的注意力很容易被轉移，當進了班裡後，如果小朋友們也沒哭，同時又看到了新的事物，他們的注意力就很快會被轉移。孩子哭並不是專門給家長看的，而是他當下的發展到了這樣的階段。
Q：孩子多長時間能適應幼稚園生活，不再哭鬧了呢？
A：從正常的時間角度來看，7~15天左右，斷斷續續哭鬧都屬於正常，一般情況下一個月基本能適應。但是如果孩子連續哭鬧一個月以上，哭鬧強度是加劇的，需要引起父母重視，要具體分析孩子情況來找到解決的方法。
支招：面對孩子大哭大鬧的情況，家長們應該這樣應對：
● 持之以恆送孩子：既然決定送孩子入園，就不能因為孩子哭而半途放棄，心軟不送幼稚園，其實孩子很聰明，不要讓他們利用家長的心軟心理“無理取鬧”。
●離園後多表揚：每天接孩子回家時，及時地表揚孩子，誇他“能離開媽媽了”，同時，引導孩子訴說在幼稚園裡快樂的事情。
千萬不要當著孩子的面叮囑老師，把焦慮情緒傳遞給孩子；更不要圍著幼稚園不肯離去，影響孩子的情緒。
擔心二：入園第一天應該給孩子準備啥？
入園第一天，沒有辦法在身邊照顧孩子，為了讓孩子更好地適應幼稚園環境，家長們應該在第一天為孩子準備這些東西。
● 換洗衣服兩套
剛入園的孩子經常出現弄濕衣服（比如洗手弄濕、喝湯弄濕、尿濕）的情況，所以衣服至少備上兩套（建議您在上面繡上孩子的名字或縫上一個名字貼），發生問題時讓老師來換。褲子可以多帶幾條，有的孩子即使在家時不愛尿褲子，但換了環境有可能因為焦慮或貪玩而尿褲子。另外襪子也可以多備一雙，因為有的孩子尿褲子會灌濕襪子。
●一件小背心
剛入學時天還有些熱，孩子睡覺容易出汗，需要為孩子準備一件小背心。天涼了可以直接穿套秋衣秋褲睡覺。
●小書包
用來裝換洗衣服、手絹等小東西，等孩子大一點了，可以用來裝文具。
●小玩具
第一天入園，可以準備一個孩子喜歡的小玩具（比如小熊玩偶）或書籍，幫助孩子減少陌生感。但千萬不要帶細小、容易被孩子吞咽的玩具。
●孩子基本情況介紹信
當許多孩子一起入園的時候，老師不一定能記住每一個孩子的情況。寫一封孩子基本情況介紹信，有助於老師快速熟悉寶寶，幫助孩子儘快適應，平穩度過入園焦慮期。介紹信可以包括身體健康狀況、基本生活習慣及能力、性格、愛好。
擔心三：在幼稚園會挨欺負嗎
除了孩子的哭鬧，家長們最擔心的應該是孩子孩子在幼稚園被欺負，自己卻一無所知。為了保護孩子，家長能夠做些什麼呢？
●多關注孩子異常信號
針對這個問題，其實更多的是需要家長的細心，注意孩子入園以後是否有如下狀況出現：
身體傷痕異常。孩子通常容易被劃傷、擦傷或碰得淤紫，但如果孩子身上的傷過多，父母可能就要探究一下原因了。孩子可能會羞於承認被欺負了，但是父母需要弄清楚究竟是怎麼回事。
對待玩具異常。孩子對待他喜歡的小熊、小狗玩具會有異樣的行為，他平時會玩給小熊餵飯、給小狗蓋被子的遊戲，但現在的遊戲行為會跟原來有所改變，他會對著玩具指指點點，“你為什麼不聽話，你排在後面”，更有甚者，他會動手打玩具。他在幼稚園裡發生了什麼事情，有可能在他的遊戲的過程當中有所體現。
晚上愛做噩夢。如果孩子真被人打了或看到別人之間有打架的行為了，孩子就害怕了，他有可能會出現做夢驚醒的現象。當有這種情況的時候，父母應該就是儘快地跟老師或是其他父母進行交流，瞭解孩子在班裡的交往情況。
●教孩子如何保護自己：
除了發現異常，更重要的應該是教孩子如何保護自己。
演繹情景故事教方法：家長可以把孩子抱在懷裡，眼睛看著孩子的眼睛，並明確告訴孩子：只要你被打被欺負了，爸爸媽媽是一定站在你這邊的。然後跟孩子一起來，把當時發生的事情編到故事裡面去或是把事情可能出現的情況再現出來，其實是在潛移默化地教給孩子解決這些問題的辦法。
同時，告訴孩子學會自我保護，適當對抗，儘量不引導以暴制暴。
擔心四：孩子第一天入園穿什麼？
做媽媽的總是很對這些問題很緊張：幼稚園老師希望孩子穿什麼樣的衣服？什麼樣的鞋子？梳什麼樣的髮型？那麼，這個暑假，家長們不妨就提前給孩子準備好適合的裝備。
衣褲：給孩子選擇柔軟、透氣性好的同時注意衣服的款式不要複雜，要方便穿脫。還要注意裝飾物特別多的衣物一定要少穿，尤其有閃光片、顆粒狀珠子、其他尖銳物的衣物，很容易對孩子造成傷害。
鞋子：孩子在幼稚園的活動量比較大，也會有大幅度跑跳動作，所以給孩子穿透氣性好的鞋很重要。鞋子最好是粘扣的，不要系鞋帶。注意不要給孩子買大一號的鞋子，孩子穿大鞋容易摔倒。
髮型：孩子的髮型，容易清潔梳理為宜，不要讓孩子留過長劉海，這樣太容易遮擋視線。也不要給孩子梳很複雜的髮型，不方便老師梳理。
建議這樣穿：
1、直接套頭的上衣最方便，上衣可以比實際尺碼略大一個尺碼，運動更方便。
2、褲子按照實際尺碼來穿著，選寬鬆的好穿脫為佳，運動褲、棉褲是首選，給孩子穿七分以上的褲子，減少受傷的風險。
3、為孩子選運動鞋時按照實際尺碼，要方便、易穿，最好是用魔術貼一拉一貼最好了，不需要穿過任何的小洞洞。
4、紮個簡單的馬尾或清爽短髮，都是不錯選擇。
暑假應提前做準備，培養孩子自理能力
為了讓家長們擔憂的各種突發情況，在這個暑假，爸爸媽媽們更應該培養孩子的自理能力。自理能力包括孩子的獨立吃飯的能力，獨立穿衣服以及去表達清晰的表達自己要去尿尿，要去拉粑粑的習慣和能力。
七月下旬，家長們依然有一個月左右的時間訓練孩子。
獨立吃飯
尤其是家裡老人照顧孩子的話，更要跟老人溝通好，要讓孩子學會獨立吃飯。這個是對孩子來說，不僅鍛煉她的手指的靈活程度又鍛煉了他的自理能力。當孩子到了幼稚園的時候，老師要照顧此起彼伏的哭聲，還喂其他的孩子吃飯。你的孩子能夠獨立吃飯，就會給老師增加很多對他的信任和信心。
明確表達自己的需求
第二就是要明確的表達我餓了，渴了，我要尿尿去上廁所去拉粑粑。另外，如果你擔心孩子到幼稚園以後，不願意去上廁所，也許是因為他已經習慣了家裡的馬桶，而不願去適應幼稚園的環境。
所以不建議家長去給孩子們現在去買市面上各種小鴨子形狀，青蛙形狀的馬桶，就讓它在家裡習慣使用普通的坐式馬桶。
培養幼稚園生活規律
讓孩子更好地適應幼稚園生活，不如暑假在家就執行和幼稚園一樣的作息制度和生活規律。
7:30左右，起床、吃早飯
8:30 讀書、聽故事
9:00—10:00 戶外活動
11:30 吃午飯
12:30 午睡培養時間
按照這樣的幼稚園的作息制度，建立孩子的生活習慣和規律的時候，孩子進入幼稚園，就會感覺到幾乎與家裡的步調是一致的。
家有孩子要入園的家長們，千萬不要等到開學再打突擊戰哦。暑假的時候，為了消除各類擔憂和顧慮，這個暑假，就應該幫孩子開始準備。