登山沒有你想的那麼簡單

登山是一項戶外運動，是一項挑戰大自然和自己生理心理極限的運動，許多人登山已經不僅僅是為了鍛煉身體，更多的是為了磨練自己的意志,肯定是有一定的危險性的。所以登山前必須準備好必備的物品和裝備，讓自己足以應對任何突發情況和可能面臨的危險。下面就為大家總結一下登山必備的裝備。

帽子：有了它，可使你減少30%體內熱量的散發，當然如果有一頂防水、保暖兼備的帽子，那將更好了!有人在高山上行走，因為沒戴帽子，又加上風的吹襲，就造成了頭痛的傷害。

內衣褲、外衣褲：很多人總認為要去爬山只需在家中隨便找些舊衣褲穿就可以了，如果你瞭解布料的特性，也許你會有正確的選擇。只有羊毛衣褲，才能在吸濕30%之後，仍有保溫效果，事實上有些仿毛線的衣褲也不錯，這些你都找不到的時候，就應該去買一套登山專用的保暖衣褲了。至於內衣褲，我可從沒聽說過有人平常就穿運動用的排汗內衣褲，因此沒有替代品，因為失溫就是從這最貼身的內衣褲開始引起的。

手套：需要時，它也是你的好幫手，以羊毛或一些不吸水、保溫好的化纖材質為佳。

登山鞋：現在很多人仍穿著運動鞋、旅遊鞋上山，它們在保溫、防止碰撞及扭傷方面的效果都比登山鞋差。穿登山鞋的人，應該以一雙排汗內襪，一雙羊毛或棉織厚襪的穿法最佳，然後在遇雨或雪天時，再加一雙防水腿套，那就更完美了。

刀：國外的戶外活動者，幾乎沒有人不帶一把刀的，因為在他們的野外活動指南上，就已經闡明了刀的重要性；中國的牧民在山上工作時，也一定隨身攜帶番刀一把，因此他們也有許多有益的經驗。當你遇到突發情況的時候，刀能夠做很多工作，如搭建避難所、生火、做擔架、拐杖等等。總不能出現狀況時，再下山找人借刀吧!除非你早已練成了中國功夫--鐵砂掌，不然可別忘了找一把適合自己的刀。

有了刀後，更要時刻保持鋒利。有些人的刀，早已凹凸有序的似鋸子般，他們仍帶著它上山，那真象帶一把廢鐵一樣，搞不好那刀比手刀還不管用呢！

手電筒及頭燈：夜間可供你照明及打信號。

地圖與指南針：這也是很多登山者所不以為然的，不去學習其用法，也從不帶在身邊，因此當自己迷路後，馬上就失去了方向與目標，於是在山裡亂走，這在山難事故中占了相當大的比例--迷路與失蹤。我們奉勸每位登山者，自己要帶指南針與地圖，並事先熟悉它的用法，它會在關鍵時刻幫助你找出一條生路來，且地圖上會告訴你在什麼地方有村莊或公路。如果你上山時，你的領隊和嚮導沒有發地圖給你，最好找他們要一張。

睡袋：必須視你前往的山區來選擇一個適宜的保暖睡袋，也有人帶著平地露營用的絲棉睡袋到高山上去，結果當然很慘了!只差一點就凍死，也不必談求生了。