孕期多吃這個，寶寶出生後皮膚白嫩，發質發亮

懷孕後，寶媽進食的東西除了維持自身的消耗與代謝外，還有一部分是供給胎兒生長發育的。所以胎兒是否健康取決於寶媽的飲食，營養的均衡與優生其實有著密切的聯繫。為什麼醫生一直鼓勵孕婦多運動，沒事多出去曬曬太陽，這是有道理的，有助於孕婦順產，對胎兒的體質也有好處，也能減少寶寶出生後黃疸高的症狀。孕期應進食一些易消化，少油膩，有營養的食物，如瘦肉，蛋類，豆製品及各種蔬菜。每天多喝牛奶可以補鈣，對寶寶也有美白作用。多吃水果，特別是番茄，特別養顏，光滑的皮膚指日可待。對吃堅果，對寶寶的智力發育有好處，還有還有。。。

▼一懷孕，那可是受到了貴妃級的待遇啊。公公婆婆小心的呵護著，各種滋補品一直買，傳統的人兒認為吃進去都是寶，所以研磨機可是責任重大啊。想不到阿膠，西洋參，靈芝，田七各種乾貨都能加工。搖擺式磨粉，打磨更均勻，倒粉更方便。真的是實用啊，全家人都能用，老人們的藥材，寶寶的輔食，媽媽們的DIY面膜，還有家庭用的調味料，都可以自己磨。料真量足，吃的用的都放心。

▼304食品級粉碎倉，抗腐蝕，更安全。鋁制風葉散熱好，空間大，壁厚，一次可磨足量的原料。黑芝麻對發質是有很大的幫助，可以烏髮養眼，還能健腦益智，吃多點對胎兒好。但是市場上的芝麻糊大多數是兌了粉的，所以說，自己磨才是最好的。超硬三刀片無死角粉碎，強勁的電機提供動力。更有超載保護器讓你安全使用，而且清洗也方便。還可定時磨粉，專業，讓粉質更加細膩。

▼懷孕對全家人來說是開心的，但是生完寶寶後，妊娠紋，黃褐斑等就會在媽媽身上留下一些痕跡。為了能夠保持孕前的狀態，每天喝杯果蔬汁對身體的抗氧化作用和抗癌效果都很顯著。

▼然而，現實總是殘酷一些，對於上班族來說，過了產假期，你就要恢復上班狀態了，哪有時間喝果汁，補充各種鉀及抗氧化物。可擕式多功能榨汁機，榨完就帶走，上班也可以盡情享受了。媽媽健康，母乳就健康，寶寶自然也就健康。

▼胎兒在7到9個月時，發育最快，蛋白質一定要跟得上，而豆類中蛋白質的含量是相當高的，最高的是豆腐。每天早起去買豆腐估計也沒誰了，何不如自己做豆腐腦，15分鐘，給寶寶最好的愛。

▼最討厭的不是榨豆漿，而是煮豆漿，稍微不注意就會溢出來，煮不透還容易拉肚子，總怕影響到寶寶。所以說，買豆漿機最好買帶熬煮功能的。小小一瓶，帶去上班都可以，極其方便。

▼寶寶出生4到6個月就到了吞咽期，這時要多補充一些富含維生素C的果汁，促進鐵的吸收，防止貧血，輔食就是喝果汁。7到9個月到了舌碾期，就要補充一些氨基酸，蛋白質和礦物質，促進寶寶大腦和神經的發育，輔食可以是土豆泥，香蕉泥等。9個月以上的話，就可以吃一些肉泥，促進骨骼生長。

▼由於嬰兒的胃力不是很好，不宜進食冷飲，牛奶，母乳等都要恒溫的。勻速暖奶可以讓營養不流失，40℃即可。寶寶的奶嘴也要經常消毒，要100℃哦。