這些東西該丟不丟 反會深受其害

海綿擦用一個星期後就該被丟進垃圾桶？罩罩使用不能超過一年？Mandy Francis發現為了你的健康，有些“用久”了的東西還是丟掉為好。

部分枕頭使用六個月後就該被丟棄

某床上用品的總經理Neville Moore說：“不同品質和填充不同材料的枕頭壽命差別很大，那些只填充滌綸的便宜枕頭在使用六個月後就可能失去對頭部的支撐能力，而羽絨枕頭可以用上五年左右，羽絨和羊毛一起填充的枕頭壽命可長達八年之久。雖然人們在薄薄的但是不達標的枕頭上可能很容易入睡，但是這些不達標的枕頭卻會導致人們頸部或是背部疼痛。除此之外，若是枕頭沒有被正確地清洗保養，其上面可能會充滿污垢、油脂、死皮和塵蟎，這些會加劇一些過敏——如過敏性哮喘的症狀。”

牙刷使用三個月後就該被丟棄

倫敦西部Garden Square牙防的主任醫師Amer Saeed說：“大多數人會長時間地使用一個牙刷，他們總是會等到牙刷的刷毛開始向旁邊彎曲——也就是牙刷不能夠很好地清理污垢或是有可能損傷到牙齦時才換牙刷。但是牙科專家建議，無論是手動牙刷還是電動牙刷，都應該每三個月換一次，但如果你有牙齦出血的話，最好還是每個月換一次。雖然你可能看不到牙刷上面有任何損壞，但是刷毛的磨損會增加牙刷藏汙納垢的機會，而這可能會對你的牙齦造成感染。還有，最好在每次使用完牙刷後用溫水徹底洗去上面的污垢。”

罩罩使用八個月後就該被丟棄

某胸罩製造商總經理Elise Recour說：“即使是你最喜愛的罩罩也不應當用上一年，這聽起來可能非常奢侈。但只要你是經常使用罩罩的，就算你的罩罩品質有多麼好，你是i多麼疼愛它，罩罩的舒適性和支持性在8個月後也會降到很低。”Recour建議購買那些深色的罩罩，因為染色工藝的差別，深色的罩罩通常會比白色的罩罩更結實、壽命更長。當然，使用溫和的洗滌劑和純手洗也有助於保持罩罩的支持性、填充度和彈性。

海綿擦使用一星期後就該被丟棄

擁有兩個皇家認證的某清潔產品的技術經理Simon Blackhurst說：“不管你的廚房有多麼多麼乾淨，只要你用的是一個相對較舊的海綿擦，其都有可能傳播細菌而不是清潔細菌。”廚房內潮濕的海綿擦為細菌提供了一個理想的溫床——平均每平方英寸(每6.45平方釐米)的海綿擦都包含了10,000,000的細菌，其中包含了來自家禽的並可能導致癱瘓的彎曲桿菌。“為了防止細菌過多，請至少每週換一次海綿擦，再怎麼樣也要在其使用完後將它徹底清洗，擠出其吸入的液體，最好能將其風乾。”

騎行頭盔使用三年後就該被丟棄

某頭盔公司導購Katy Jackson說：“雖然沒有什麼嚴格的規定，但是我們建議成年人每三年能夠換一次他們的騎行頭盔——以彌補頭盔上一般的磨損，而兒童的頭盔則更應該經常更換。騎行頭盔即使是一次不小心被摔到水泥地上，其保護效果都可能會減弱很多。”

漂白劑的保質期其實只有七個月

Yvonne Manomano說：“大多數清潔產品的保質期是一年或兩年，然而漂白劑是個例外。由於其成分中含有易揮發的化學物質，漂白劑會比其他清潔劑更容易失去效果。為了得到最佳效果，漂白劑最好在距其生產日期七個月內用完，如果它已經被開封，則最好在三個月內用完。”

運動鞋使用六個月後就該被丟棄

某品牌產品銷售主管Mark Miles說：“儘管運動鞋沒有保質期，但是我們通常建議人們在使用運動鞋走完或者跑完500英里(805公里)後就將其丟棄。當然，這也只能算是一個很便捷的判斷方法，具體情況還是得根據不同地形、不同體重和不同步態而定。一般來說，大約是六個月更換一次，一旦運動鞋過度磨損，其內襯的靈活性就會大打折扣。你可以從外邊按壓你鞋底的中間部分，如果感覺是柔軟的，那麼是時候來雙新鞋子了。還有，如果你想讓你的鞋子用得更久，就請不要將它們放到洗衣機裡面洗，也不要用烘乾器烘乾——這些都會影響到鞋子支撐泡沫的密度。”