這9本書，讓你全方位提升生活品質
【精讀君曰】
如何提升生活品質？
①定期清理不需要的東西；
②學會掌控自己的生活，包括理財；
③健康飲食、保持運動。
讀完這幾本書，希望你能有所改變，並下定決心好好愛自己。
一、精簡整理
要想過得灑脫自在，就要學會簡單生活。很多時候我們之所以找不到自己，是因為內心的貪欲太重，不懂得斷舍離。精簡的人生不需要廉價的多餘，你值得擁有生活品質更高的生活。
豆瓣評分7.5 12272人評
本書看點：
◎“斷舍離”是由日本雜物管理諮詢師山下英子提出的人生整理觀念。 所謂斷舍離，就是透過整理物品瞭解自己，整理心中的混沌，讓人生舒適的行動技術。
◎斷=斷絕不需要的東西 ，舍=捨棄多餘的廢物 ，離=脫離對物品的執著。
◎人要學會扔掉看得見的東西，改變看不見的世界。
豆瓣評分8.7 198人評
本書看點：
◎極簡生活不是苦行僧式的自虐，而是一種更為人性化的、經濟的、環保的、輕鬆愉悅的生活方式。
◎本書是一本宣導“極簡主義生活”的勵志佳作。通過作者的親身實踐和體驗，提出正是由於現代人積累了太多不需要的物品，反而使得很多人在盲目的物的積聚過程中迷失了自己真正的生活目標。
◎這本書能讓你認識到：你所擁有的物品是如何讓你遠離自己的夢想的；你真正渴望的是什麼，生命的其他可能性究竟是什麼。
豆瓣評分8.0 8155人評
本書看點
◎這本書是一本整理書，同時是一本心靈療愈書。從精神層面到整理方法俱全。
◎本書介紹“一旦整理，就不會變亂”的整理方法，教授按照心動的標準選擇物品，按照先丟東西，後收納的順序，按照物品類別，進行一次性、短期、完善的整理。
◎教你如何通過整理找回人生決斷力，找到最初的夢想，找到怦然心動的幸福人生。
二、學會理財
有人說：錢都管不好的人，你又怎麼能相信TA能規劃好自己的人生呢？許多人簡單地把理財當成投機，渴望通過理財一夜暴富。其實，理財是一種生活方式的選擇，學會理財，就能夠掌握控制錢的能力，做錢的主人。
豆瓣評分8.6 5045人評
本書看點：
◎該書講述了清崎有兩個爸爸：“窮爸爸”是他的親生父親，一個高學歷的教育官員；“富爸爸”是他好朋友的父親，一個高中沒畢業卻善於投資理財的，清崎以親身經歷的財富故事展示了“窮爸爸”和“富爸爸”截然不同的金錢觀和財富觀窮人為錢工作，富人讓錢為自己工作。
◎作為一本理財啟蒙書，無論是事例，還是人性分析，都很有啟發性。
◎對傳統理財觀念形成巨大的衝擊,揭示了成為富人的秘密。
豆瓣評分8.7 7478人評
本書看點：
◎該書講述了一個童話故事，從這個童話故事裡可以瞭解一些金錢的秘密和真相，以及投資、理財的辦法。
◎作者萃取個人經歷中的精華，總結出一套投資理念。借著這套理念的幫助，歐洲成千上萬的人在個人財務問題上取得了巨大的進步。
◎生動的理財童話，教會你如何從小學會支配金錢，而不是受金錢的支配；如何像富人那樣思考，正確地認識和使用金錢；如何進行理財投資，找到積累資產的方法，早日實現財務自由。
豆瓣評分8.1 1203人評
本書看點：
◎這本書將指導你轉變理財觀念，運用有效的投資理財策略，在保證財務安全的前提下，實現財務自由。
◎通過運用本書中所介紹的投資理財理念和策略，成千上萬的歐洲人已經在個人財務問題上取得了巨大的進步，並最終實現了財務自由，是一本比《富爸爸》系列更適合中國希望走上富裕階層的理財指南。
◎如果你想要提高理財技巧、安全實現家庭財產的保值增值，那麼這本書就再適合你不過了。
三、健康管理
優質的生活，離不開一個好的體魄。在每日的繁忙中，很多人忽視了健康管理，然而，重視健康是人生最主要最根本的大事。學會與身體和平相處，這是提高生活品質的前提。
豆瓣評分7.6 10287人評
本書看點：
◎這是一本借由繪畫瞭解便便的健康叢書。生動的文字配上活潑可愛的漫畫，深入淺出地闡述了人體消化的過程。
◎插畫家寄藤文平的風趣圖文，融合“寄生蟲博士”藤田紘一郎專業獨到的醫學見解，在愉悅驚喜的閱讀中認識便便的生成環境、反思對便便的定義及誤解，重新正視便便在生活中的重要性。
◎這本書露了許多平日被我們忽略的身體警訊，跟著裡面的專業解說，在日復一日的繁忙中維持身心健康，其實真的一點都不難。
豆瓣評分7.7 1472人評
本書看點
◎讓從不跑步的人邁開雙腿，從本書開始跑過一生！在一呼一吸中，感受最純粹的自我。
◎除了計畫，本書還向讀者介紹了跑步前的準備工作、跑步心理、跑步營養學、受傷後的恢復方法、準備10公里賽事等方面的知識。
◎本書告訴讀者：在人生道路上，每個人也都是一名跑步者。
豆瓣評分7.9 4901人評
本書看點：
◎歐陽應霽推崇的新美食教材，美國食品工程博士破除國人飲食的迷信與偏見。飯桌上的盲從恐慌，都根源於不明真相。
◎作者對食品的營養、功效、安全等諸多問題做出解答；對有問題的食品和企業毫不留情窮追猛打；對廣泛流傳的錯誤觀念、飲食偏見以及別有用心的虛假宣傳進行糾正。
◎礦泉水致癌是傳說還是事實？豆漿和雞蛋同吃會導致可怕的後果嗎？全天然的食品添加劑能否讓我們不再擔心安全問題？讀過本書，你一定會更加科學地吃、放心地吃。
看完這幾本書，你的生活品質是否得到了改變？歡迎評論。