2017年，你的小目標是什麼？
【精讀君曰】
時間要走，真的是攔都攔不住啊，轉眼間，2017年的第一天也即將過去。辭舊迎新之際，精讀君想問你3個問題：
2016年你定的新年計畫，完成了幾個小目標？
目標是不是設歸設，做歸做？
目標是不是設了做不到，再設還是做不到，於是更有挫折感？
思考這些問題，精讀君其實是想問你：你是一個善於設目標的人嗎？你知道以下這3個問題的答案嗎？
為什麼要書面寫下目標？
為什麼目標設置要Smart？
為什麼目標要內外、長短相結合？
每個人都知道目標這個概念，每個人都知道設目標很重要，可為什麼有些人設目標有用，有些人沒用呢？
精讀君的答案是：其實，你並沒有理解透徹目標這個概念。為了解釋這個概念，精讀君在《成長日課》中的《第1課：目標》，花了近2000個字去解釋。
讀友們，下面就來看看《第1課：目標》，瞭解怎樣才能設好目標。
《第1課：目標》
Q1：為什麼要定目標？
A：
1、有什麼樣的目標，就有什麼樣的人生。哈佛大學曾對一群智力、學歷、環境等客觀條件都差不多的年輕人，做過一個長達25年的跟蹤調查，結果顯示：
3%有清晰且長期目標的人，25年內一直朝著一個方向不懈努力，幾乎都成為社會各界的成功人士，領袖精英；
10%有清晰短期目標的人，25年後，短期目標不斷地實現，成為各個領域中的專業人士，大部分生活在社會的中上層；
60%目標模糊的人，幾乎都生活在社會的中下層，安穩地生活與工作，但都沒有特別的成績；剩下27%沒有目標的人，過得很不如意，並且常常抱怨他人、抱怨這個“不肯給他們機會”的世界。
2、有目標，才有前進的動力和堅持的勇氣。著名泳將查德威克在橫渡英吉利海峽時，遊了15小時後還是放棄了。事後人們告訴她，其實她距離終點只有200米！但查德威克卻說：“令她半途而廢的不是疲勞，也不是寒冷，而是在濃霧中看不到目標。”
一言以蔽之，有目標不一定成功，沒目標一定失敗。
Q2：如何設目標？
A：
【第一步】把你的目標寫出並分類
研究表明：把目標寫下來，不僅有助於人們進行適當的反思，而且能夠增強我們的評估能力。下筆前可問問自己：“我想成為什麼樣的人？我想做什麼事？”再明確地寫出你的答案。
下面是一個可供參考的列表：
【第二步】弄清你的目標屬性
查看你的目標清單，對著每個目標逐一提問：它是內在目標還是外在目標？研究發現，與那些受外在目標引導的人相比，對內在目標關注更多的人，會更幸福，憂慮和沮喪較少，生病的次數也較少。因此，我們在追求外在目標的同時，也要注意內在目標的實現。當然，將兩種目標進行相互轉化也不失為一個解決方案。
內在目標涉及的領域包括：
①自我接受（獲得心理成長、人身自由和自尊）
②親密關係（與家人和朋友建立令人滿意的關係）
③社區意識（通過積極或慷慨的行動來改善世界）
④身體健康（沒有疾病，身體素質良好）
外在目標涉及的領域包括：
①理財成功（金錢和物質上的富足）
②社會認可（眾人皆知並受人尊重）
③吸引人的外表（外貌、衣著或氣質吸引人）
【第三步】校正你的目標
（1）想像：描述一下你理想的將來，也就是經過努力後，所有目標都達成時你的樣子，包括你的性格特點和行為舉止。你可以想像目標達成時可觀的財務狀況，或是工作和生活相平衡的情景、以及個人的滿意程度。
（2）排序：對清單上的目標按輕重緩急重新排序，並為每個目標留出足夠的空間，以便你能做些批註。仔細考慮後，將你覺得不值得納入的目標刪除，並補充遺漏的目標。
（3）標注：在每個目標下補充一兩句話，解釋一下為什麼這個目標對你來說最重要，以及你要如何實現它，這將會影響你對幸福或成功的感覺。在衝突性的目標下，寫上一兩句話，表明你必須放棄的理由。同時在其他目標下，用一兩句話表明，這是你打算繼續追求的目標，以及實現它會怎樣豐富或改變你的生活。
（4）反思：思考以下7個問題，調整你的目標。
①我的目標反映了我未來的理想願景嗎？
②在我所有的目標中，哪些最能使我的未來比現在快樂？
③內外在目標之間平衡了嗎？
④我的短期目標對長期目標有説明嗎？
⑤我有能夠實現它們的具體措施嗎？
⑥我的策略對目標達成有效嗎？如果無效，有替代策略嗎？
⑦我的目標SMART了嗎？
Smart目標管理原則是管理學之父德魯克提出的。Smart的意思是聰明。五個字母分別表示：Specific（明確的）；Measurable（可衡量的）；Attainable（可實現的）；Relevant（相關的）；Time-bound（有時限的）。
一個好的目標案例是：著名足球教練波特在其帶領的球隊中設有這樣一條規定：一旦球員失去了控球權，就必須在6秒鐘內把球搶回；如果超過6秒還沒奪回，就必須回到常規的防守狀態。得益於這條規定，球隊多次獲勝。
就學習精讀君的成長日課而言，一個SMART目標案例是：每天花10分鐘閱讀成長日課，同時寫下100字左右的評論。
【第四步】持續改進你的目標
（1）根據你的目標，訂立計畫並實踐。
（2）定期總結目標的達成情況，總結成功的經驗和失敗的教訓。
（3）定期按如上的目標設置步驟，升級你的目標。
思考題：
①你屬於有書面寫下目標的人嗎？
②你是擅長設目標的人嗎？
③怎樣設目標，才能充分發揮目標的作用？
【拓展閱讀】
1《目標 : 簡單而有效的常識管理》
《目標》用洗練的小說筆法，闡述作者獨創的“TOC制約法”。通過對工廠實施TOC之後，從危機四伏，到逐步化險為夷，進而否極泰來這一過程引人入勝的敘述，帶出許多企業管理的基本法則。身為物理學家與企業管理大師的高德拉特博士，將物理學法則及邏輯推理的思維方法應用於企業管理，獨創出可解決企業諸多問題的“制約法”（Theory Of Constrain），並以此寫下了一系列企管小說，現已風靡全球。
2《絕對達成》
本書主要內容包括：習慣“逆向思維”，讓時間從未來流向現在；首度公開，治療拖延習慣的“倍速管理法”；建立自信，“動力”並非100％必要；即使沒有很快就上手的方法，也能達到“很快就上手的狀態”；就算工作加倍，加班時間也能大幅減少，輕鬆獲得周遭的支持。
3《聽了那麼多大道理，為什麼依舊過不好這一生》
本書正是基於這一備受讚譽的課程而成，作者融合了大量成功學著作、研究成果、案例，帶領讀者誠實地面對自己，並試圖回答這兩個問題：對我而言，什麼是成功？我該如何獲得成功？作者還以一種獨特的方式，坦誠互動地為你指點迷津，介紹了一系列在和學生、企業高管的互動中創設的練習和評估方法，幫助你剖析過去、展望未來，評估現有的能力，尋找自身的優勢。這些練習都建立在經過反復研究的心理學原理以及宗教、文學和哲學領域權威人士的真知灼見之上。
4《抉擇》
《抉擇》風格獨特，以全球著名暢銷書《目標》作者艾利.高德拉特博士與其女兒對話的方式，揭示了TOC的深層次內涵，包括邏輯思維、雙贏、人與人之間的關係、衝突的化解、所有系統的固有簡單性、如何跳出固有的思路框框，並以科學家的思維來分析和解決企業與個人所面臨的各種問題、危機及挑戰等。風趣且充滿智慧的對話，使《抉擇》的可讀性很高，可大大提升及擴展讀者在TOC軌道上的思維能力。
5《成功，動機與目標》
我們成功的原因是什麼？失敗的原因又在哪裡？一般人未必說得准。在《成功,動機與目標》裡，美國著名社會心理學家霍爾沃森對傳統成功學觀點提出質疑，你會發現平時聽到的太多建議都是顯而易見且無用的——保持積極心態，制訂計畫，行動起來，做到最好……