抑鬱症是什麼？養狗真的能緩解抑鬱症嗎？

這兩天小編的朋友圈已經被一個測試刷屏了

測一測你有抑鬱症嗎？

抑鬱症是什麼？

最近看了一些文章，在我理解的抑鬱症就是

不開心，壓抑，甚至想到死亡

小迪看了特別心疼

人在活著的時候沒有找到合適的釋放情感的出口，只好封閉自己至生命終止。

成年人的世界裡面

方方面面的壓力讓人喘不過氣來

很多人都會選擇養狗來緩解自己生活的壓力

汪星人到底有什麼樣的魔力

可以做到如此呢？

互相陪伴

狗狗的陪伴沒有語言，只有愛！只要你願意給TA機會，TA就會無時無刻的陪伴在主人的身邊，減少了獨處的時間，同時也減少了憂慮的時間；

外出頻率

有狗狗和沒有狗狗的生活是不一樣的，養了狗狗要每天早遛遛晚遛遛，無形中會增加主人外出的次數，讓主人能每天接收到外面的陽光和呼吸；

帶來歡樂

無論是呆萌的狗狗還是懂事的狗狗，都有相同的地方，就是能給主人帶來歡樂，犯傻的時候，做錯事情委屈的樣子，都是逗樂主人的法寶；

增加運動

都說運動是釋放壓力最好對的方式，有狗狗的日子，玩耍外出無一不是在運動！無形中就釋放掉了很多的壓力！我之前在家住，每天傍晚遛狗，毫不誇張的說，一個月瘦了5斤。

發掘自己

養了狗和沒養狗，會有很大的差別，因為養了狗之後你會發現一個不一樣的自己！慢慢的你會發現自己會照顧狗狗了，更會照顧人了，變得有愛而溫暖！

狗狗並不是治癒抑鬱的唯一方法，但是如果需要，不妨一試！小編希望，大家的生活每天都是陽光微風美好的！

“動物療法”在治療某些重度精神疾病，如抑鬱症、自閉症和自殺傾向患者有很好的療效，寵物有著人類所不能替代的作用。

如果看完之後你也有話說，可以和我分享你和狗狗的故事，一起聊聊。