組建一個家庭健身房，對抗寒冷冬天

辦了一張健身卡，可是天氣寒冷不願出門，很快就幾乎忘了它的存在。相信很多小夥伴們都和小編一樣的情況吧？然而冬季不努力，夏天徒傷悲，現在我們不加強鍛煉，將來可就失去了秀身材的機會哦！其實，在家自己佈置一個健身房，就能解決上述的問題，而且對於內向的小夥伴們來說，更不會存在健身房人多時的某些尷尬哦！當然，在家組建健身房，也要根據家居環境及自己的健身習慣來選擇，才更加實用。

大戶型健身房

如果你家的戶型夠大，客廳裡有足夠的空間讓你甩動胳膊、揮灑汗水，那就不妨來試試各種大型的健身器材吧！包括折疊舉重床、跑步機以及動感單車等，它們分別有著擴胸、燃脂及增加耐力的效果，更能讓你擁有健康勻稱的身材。

家用可折疊舉重床

具有伸縮調整功能的舉重床，更能貼合你的身形，非常實用，同時它的功能也非常強大，能針對你全身各處的肌肉進行鍛煉；可折疊，不用時收納起來，佔用空間少，非常適合家庭使用。

家用靜音跑步機

很多人夜晚在家使用跑步機時，都會打擾到領居們的休息，這是由於其振動的馬達帶來的不利影響，而這款跑步機的馬達動力強勁的同時，還聽不到聲音，更加實用省心；跑帶上設計了優質的鑽石紋理，不僅美觀，防滑效果也很好，更安全。

磁控靜音動感單車

流線型設計的一款動感單車，使用時更加舒適，有著更好的鍛煉效果，而且它的色彩也非常時尚美觀、清新自然，擺在家裡也有著很好的裝飾性，讓你的家庭健身房顯得時尚大氣；支撐架非常堅固，採用了加粗設計，更加安全。

小戶型健身房

小戶型的家居環境，擺上上述的大件健身器材無疑是很不方便的，本來就不怎們寬敞的家會顯得更加擁擠。我們可以在某個相對空曠的角落裡放置啞鈴、健腹輪等裝備。當然，在床上安裝一個仰臥起坐固定器也是不錯的選擇，讓你擺脫對仰臥起坐板或他人幫忙壓腳的困境。

家用運動小啞鈴

色彩非常清新亮麗的一款小啞鈴，美觀大方，時尚氣息十足，很適合女士在家健身使用，有著很好的瘦身效果；表面採用了優質的緩衝泡棉包裹，吸震防滑效果很好，再加上流線型設計，握感舒適，不易滑手，更安全。

家用床上仰臥起坐器

可以直接安裝在床上的仰臥起坐固定器，從而自己打造出一個仰臥起坐板來。由於你的床遠比仰臥起坐板更寬大，因而安全性能也更高；壓杆材質柔軟，觸感舒適，不會讓你的腳在使用過程中感覺到疼痛，更加實用。

巨輪自動回彈健腹輪

設計簡潔、外形美觀的一款健腹輪，結構堅固耐用，使用時也非常方便，能充分鍛煉你的腹部、腰部、臀部、手臂等部位的肌肉，達到塑形瘦身的效果，它還採用了自動回彈設計，讓健身過程更加科學合理。

自製瑜伽房

如果我們已經掌握了與瑜伽的動作要領，為什麼還要花錢去瑜伽房鍛煉了？事實上，只需要鋪上一張瑜伽墊，或者來隻瑜伽球，此時再加上一套舒適得體的瑜伽服，你就能在家做瑜伽，效果絲毫不會比瑜伽房的差！

超厚健身瑜伽墊

一款高密度加厚瑜伽墊，彈性十足，柔軟舒適，能讓你的健身體驗更加舒心享受，遠離疼痛感；天然橡膠製成的材質，健康環保，親膚無刺激，隔地效果也更好；蜂巢發泡技術處理，不僅彈性更好，同時清潔起來也很方便，不易滋生細菌。

加厚防爆瑜伽球

承重力達到兩噸的瑜伽球，防爆效果非常好，使用時盡可安心；充氣口還設計了加壓環，能有效防止跑氣，一個月內都無需再次充氣；多色可選，每種顏色都非常靚麗雅致、時尚美觀，能讓你的瑜伽運動更加舒心。

與其冒著寒風、霧霾天出門去健身房運動，不如就在家自己組建一個私人健身房，只要能根據自己家的戶型特點及本身需要的運動專案進行合理選擇，我們都能在家鍛煉出更具魅力的身材哦！