速食麵吃了那麼多，要怎樣吃才稍微健康！

泡面的組成雖然不是那麼健康營養，但也不是這麼十惡不赦，烹煮時用一些小技巧，少點油、少點鹽，多一點蔬菜，偶爾也可以享受一下泡面的美味。泡面常常被民眾認為是不健康的，確實，泡面的高油、高鹽、低纖維等等特性，甚至也有調味料致癌、吃多了會變木乃伊等謠言，因此泡面常被大家分類在垃圾食物。但是還是有大量的人群因為各種原因吃泡面的次數比較頻繁，經常吃泡面的你這次選點好的，善待一下自己。

韓國三養火雞面

這款泡面是朋友圈的常客，經常看見朋友們曬，小編也很好奇，就買了一打回來吃，講真，真的把以前的泡面秒成渣，味道是先微甜，然後再回辣哪種，可我就是沖著它辣去買的，然而對於一個愛吃辣的人這根本不算什麼，不能吃辣的小夥伴千萬不要放一整包調料哦，因為和我一起吃的小夥伴都辣哭了。還在這個面一定要先煮3分鐘，泡出來的很硬。

湖北特產武漢熱乾麵

說到武漢的吃的，大家一定就會想到熱乾麵，加上滾燙的開水，蓋上蓋子，吧調料包一起放在蓋子上加熱，讓調料包裡的油質分子活躍起來，使調料更醇厚，這個面一定要泡6 分鐘哦。風乾的面餅會比油炸的更健康。

韓國三養炸醬麵

產品的材料選用上好的肖麥粉，是麵條特別勁道，彈性十足，韓國原產的大豆，味道濃厚香醇，帶有地道的韓國風味，醬包又橄欖油調配而成，醬汁濃郁，才用傳統的拉麵手法，味道正宗，無論是原料還是工藝都值得購買。

幹拌速食麵袋裝

說句實在話，我就覺得幹拌面筆泡面好吃一百倍啊，精選優質的小麥作為原料，面餅營養安全，十道古法和麵大大增強的麵條的韌性和彈性，口感如同媽媽在家做的手擀面一般，有一種家的味道。

泰國養養速食麵

這款泡面的主要原料泰國特有的檸檬葉，香矛，辣椒和蝦，湯裡結合了酸辣甜鹹和 濃濃的香料味道，一碗湯端上桌來，香辣皆有，口感嫩滑，這道湯酸酸辣辣，香香甜甜，可以說是五味俱全。

重慶小面麻辣味

去過重慶的朋友一定知道重慶的小面，這款重慶小面的調味包根據重慶當地風味製作，不同地區的朋友可以根據自己的口味酌情增減調料， 面餅也不是油炸的，很健康，即泡即食，非常方便。

速食美味拉麵

這款泡面的口味超級多，美一款的口味到非常正宗，比較大眾化的一款泡面，可以迎合各種地域的人群食用，潛心研究地方特色菜和人氣美食的配方，做到讓哪些難忘的美食能夠輕鬆享受。

其實泡面並沒有想像中的可怕，但常常作為應急食物的泡面，小編再獻上幾條建議，讓您吃得更健康：1、不要直接沖泡，建議您儘量煮著吃，更有利於腸胃消化；2、泡面中的維生素、蛋白質含量較少，在烹調時可加入一些青菜、雞蛋，這樣營養更全面；3、儘量不加火腿腸，否則很容易造成鹽分攝入過量；4、吃完泡面半小時後可以吃點水果。即便如此，小編還是要提醒大家，泡面不宜多吃，一周最好不要超過兩次。