正手連續快拉，跟一般的拉球有啥區別？-國球匯

“連續快拉”，聽起來感覺特別高大上的技術，國球匯君請馬老師來給說說吧。

馬凱旋教練解答

用文字來解釋這些動作的要領，很難說得恰如其分，球類教學，我個人一直是認為耳提面命最重要，當然現在科技發達了，最好有視頻，你起碼得讓我看見呀，我做的一些動作和說明，你也能看見呀，這個後邊有機會在視頻裡再講解。

因為我不知道你的身高臂長和你的技術水準，你的站位元大概需要離台50公分左右，盯球引拍，引拍這一下你必須是以腰帶手，絕不能就用胳膊去掄，而且你引拍到擊球那個位置以後，你的前臂還得漸進式的慢慢打開，另外還有一條，你的重心不能過低，因為你問的是“連續快拉”，什麼叫連續快拉呀，那必須是近台才能夠做到的，對不對？

下面說出球時間，不能晚過最高點，因為你站位近麼，那如果晚過最高點就不對了，最好能上升後期就觸到球，因為要求快，所以動作幅度不能過大，因為動作幅度過大會影響你還原的速度，你不是被球頂住就是得退後，那就不行了。

出手時，要先頂胯，迎球拉，頂上去，特別是要有撞擊，還有就是下手的時候要同時同向，就是腰腿手同一方向用力，無需過多的收前臂，靠揮拍的速度去拉球，過於強調收前臂，影響發力和出球的弧線。

開始的時候球速不要太快，要注意動作的連續和完整。另外還有一條，我提醒你注意，絕大多數球友愛犯的毛病，因為交換重心來不及，拉一板往後退一點，拉一板往後退一點，那練出來的技術就一文不值了。

馬凱旋，前北京隊乒乓球運動員。1990年赴美工作，1991年成為美國乒協會員、註冊教練員。學生中有多人入選過美國國家少年隊、青年隊；美國國家隊。自2002年起，受《乒乓世界》編輯部之邀，陸續發表多篇有關業餘乒乓球技術與訓練的文章。他乒乓球履歷多彩獨特，教學經驗豐富。現擔任乒乓世界雜誌與國球匯的技術顧問。