想輕鬆度過經期，就要對抗磨人姨媽痛

經期疼痛十分常見，75%的女性發生過痛經，10%的女性每月有1~3 天無法正常活動。 如果你想成為剩下的25%，在大姨媽來時舒服一點，請往下看。不是所有的女性都會痛經，但只要是會痛經的女性每每“大姨媽”來訪時，都會異常的痛苦。這是女生成長的必經之路，無法逃避。不過，會痛經的女性也不必太擔心！其實，在我們的日常生活中，有許多的法寶可以緩解痛經的。

為什麼會痛經？

因為在不同的年齡階段，導致生理痛的原因是不同的。在青春期，引發生理痛的主要原因是我們的生☆禁☆殖☆禁☆器官仍在發育期，子宮和子宮附件尚未完全發育成熟，因此在子宮內膜脫落、子宮收縮時就很容易產生不適，出現痛經。

痛經說明什麼？

1.你氣血弱

經期身體要失血，在本身氣血虛弱的情況下，子宮得不到正常供血，而痛經。

2.你身體某處血瘀

氣血在身體內運行不暢，最終會導致血液運行障礙，痛則不通，通則不痛。

3.你貪涼

血液的喜好是“喜溫惡冷”，受冷後會慢慢吞吞不愛動，導致子宮缺血而出現痛經。

4.你精神壓力大

精神壓力會導致自身情緒不穩定，使神經調節能力變弱，出現神經痙攣而疼痛。

如何輕鬆度過經期？

月經期間選擇適當的法寶，能幫你輕鬆緩解痛經帶來的痛苦。

【推薦理由】

我一直有喝的一款懷薑糖膏，味道是很像小時候吃的薑糖的味道，膏體很粘稠，看得到用料很足。薑味比較濃，可能剛開始覺得有點甜，後來越喝越辣，喝著很舒服。 在月經期間感到虛寒不適的時候來一杯，喝下去明顯感覺到小腹暖暖的，會緩解月經的那種不適感。

【推薦理由】

對於會被痛經折磨得臉色發白、嘔吐、發冷的妹紙們有很好的緩解作用。在大姨媽來的時候可以貼在小腹上，會發熱，暖暖的很舒服。 添加艾葉本草成分，濃濃的中藥味，在女性生理期間利於暖宮驅寒，幫助起到暖宮活血的作用，並且緩解痛經。

【推薦理由】

獨立包裝， 小袋分裝泡騰片有半個手掌大，放入水裡很快就溶解了，很濃的中藥味。之前大姨媽時候，腳總是冰涼冰涼的，堅持泡腳後，增強血液迴圈，加快代謝， 身體都是熱乎乎的，可減輕痛經及經期不適症狀。而且，整個人的氣色也會變得好好哦。

【推薦理由】

對婦女痛經、受風寒，濕氣和受涼有幫助。 多用型全銅無煙艾灸盒，裡面是無煙艾灸包，不僅可以導熱均勻，無煙布袋保溫好，而且沒有煙霧，效果更好。 使用的時候也很方便，保溫時間長，使用的時候感覺腰和腹部都熱熱的，熱的穿透力非常強。 上班族工作累的時候還能用於腰部、肩部、膝蓋等部位緩解疲勞哦。