冬季正當時 和冰上的尤裡一起滑冰吧

說到冬天的運動果然還是要說滑雪和滑冰！相較於滑雪對交通和天氣條件的諸多限制，滑冰則更加便利，室內室外均可進行。

今年的秋季番《冰上的尤裡》（YURI!!! on ICE），說是腐視全球也不為過（笑）。流暢的花滑動作、精美的人物線條和悠揚的配樂就已吸引了一票眼球。正式播出後作畫精度更是讓廣大漫迷迷上了花滑的世界。借由《冰上的尤裡》為大家傳授簡單的滑冰常識和學習技巧。

花樣滑冰（Figure Skating）是冬季奧運會的正式比賽專案。世界花樣滑冰大獎賽是國際滑冰聯盟主辦的最高級別賽事之一，分別在美國、加拿大、中國、法國、俄羅斯、日本6個國家舉行，包括女子單人滑、雙人滑、男子單人滑及冰舞4個項目的比賽。

花滑的技術動作主要包括跳躍、旋轉、托舉、步法及轉體、燕式步，奧運會正式比賽專案歸為單人滑、雙人滑、冰上舞蹈三個大類。

運動員穿著腳底裝有冰刀的冰鞋、靠自身力量在冰上滑行，表演預先以技術動作為基礎編排的節目，由裁判組評估打分、排出名次。

動畫中不僅非常用心地普及花滑小知識，前往比賽地取景，更是在檔期上選擇了大獎賽期間放送，請來了花滑解說員擔任動畫中的解說配音。

滑冰對人的身心健康具體有什麼好處？

滑冰作為有氧運動首先可以達到強身健體的作用，增強肌肉組織和心肺功能等各種身體機能，還可以起到減少多餘脂肪的作用。其次，滑冰作為冰上運動，平衡能力、協調能力都可以得到提升，還可以更好地鍛煉四肢的配合，各種舞蹈動作還對身體的柔韌性有好處。

應該選擇什麼樣的滑冰教練？

一定要請專業練過滑冰的人作為教練，不能找沒有過系統訓練的人來做教練。如果想要提升技巧，一定要選擇有滑冰基礎的人來訓練。最好像維克托一樣啦。

滑冰時服裝有什麼具體的選擇？

滑冰時服裝應該穿的更緊一點，什麼樣子都無所謂，但是一定要舒服一些。

滑冰前還需要提前準備什麼？

冰刀套、擦刀用的方巾護理劑，滑冰愛好者一定要做好冰刀的護養工作。

初學者學習滑冰前需要注意什麼？

首先要做好防護措施，尤其是年齡偏大一點的愛好者，需要戴上護膝之類的護具。腰背、膝關節、腳踝都是滑冰過程中容易受傷的部位。