歡度春節不長肉的秘密全在這

春節無非就是一個狂吃狂喝的節日，我們從不同的地方回歸相聚在一起，少不了各式各樣的聚會，家裡的差價上更是各種層出不窮的堅果零食，走哪兒都是吃，因此網路流行一句非常有名的段子那就是春節不長肉，對不起那些死去的雞鴨魚肉

估計很多妹子春節一上班看到體重之後表情是這樣子的

對於愛美的女生來說不管在什麼時間點都不能接受的就是自己的體重開始飆高，因此在春節的飲食習慣就一定要注意，吃當然是要吃的，合理的營養攝入和排出是考核是否會長肉的關鍵

NO1、王牌推薦紅豆薏米粉

推薦理由：紅豆薏米粉有很好的去濕氣的功效，在冬天尤其是南方天氣經常出現雨水情況，有很好的代餐的效果。在春節期間學會輕斷食是一個不錯的保持體重的方式

NO2、大麥若葉青汁粉

推薦理由：這款青汁粉的目數達到1000，粉質細膩，口感滑嫩，富含豐富的膳食纖維，讓人體吸收青汁營養更快，可以保持腸道的清潔，防止能量過剩而導致的肥胖

NO3、水果燕麥片

推薦理由：再大吃大喝在睡懶覺也要吃早餐，在春節期間不吃早餐是常有的事情，經常睡到中餐一起吃，其實不吃早餐是最容易胖的。喝上一碗即食的水果燕麥片，營養豐富又富含膳食纖維

NO4、黑咖啡

推薦理由：黑咖啡有很好的提神效果，春節不熬夜那是不可能的。半夜吃東西是常有的。自帶一杯黑咖，不僅能滿足自己，還不用擔心會長肉，重點是有很好的提神的功效。

總之希望春節大家玩的開心，當然不要長肉。開心快樂才是生活中最重要的事情