霧霾天光帶口罩還不行，滋補美食來一點

隨著河北北京的霧霾的家中，小編現在在一個三線的小城市都能感受到霧霾的嚴重，以前有晨跑的習慣，但是現在一出門，總感覺除了霧霾就啥都沒有了。口中和淨化器已經全部用上了，但是感覺還是會出現喉嚨不舒服的情況！

其實霧霾天除了外在的一些防護之外，還少不了要吃一些可以美食，雙重保護讓身體更健康！

NO1、百合

百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，這麼好的防霾食物，快和家人一起吃起來~

精選功效百合幹，100%無硫成分，純手工經過10次層層挑選之後，嚴格剔除了壞片，營養豐富，口感粉糯！

這款蘭州的百合幹沒進過熏硫，入口香糯，香甜可口，泡發之後味道香甜

NO2、 雪梨

雪梨是清肺的佳品，其汁液素有“天生甘露飲”的美稱，有清肺止咳等功效，尤其適合霧霾引起的久咳不止。甜甜的梨汁睡前來一杯，不僅潤肺還有美容養顏的功效吆！

正宗的煙臺豐水梨，每一個都個大皮薄，入口細嫩無渣，入口清甜多汁，不管是用來蒸還是直接食用都是不錯的選擇

這款安徽的碭山梨色澤鮮豔，肉質細膩多汁，皮非常薄，入口脆嫩爽口！

NO3、銀耳

銀耳有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，適合體寒或者腸胃不好的人，同時益氣清腸，也是扶正固本的補藥。銀耳還富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，適合愛美的你！

銀耳又有平民燕窩 的稱號，10分鐘之後就能輕鬆煮糯，濃濃的膠質讓你享受不一樣的美味，膠質豐富

這款小銀耳每一朵都緊密效果，泡發率不會特別大。基本上3小時候就可以直接煮了。富含豐富的膠原蛋白，沒有經過硫熏色澤自然！

NO4、蜂蜜

蜂蜜有滋養潤燥解毒之功效。同時含有葡萄糖、果糖、各種維生素礦物質及氨基酸。是日常生活中常見的補品

這款緬甸進口的蜂蜜是一款野生蜂蜜，含水分比例高，粘稠度非常高，營養豐富，開蓋就能聞道淡淡的花香，入口細膩！