還不減肥，留著肥肉在夏天露嗎？

春天的腳步聲已經悄無聲息的來了， 你說夏天還會遠嗎？夏天又是一個各種露肉露腿的季節，到時候少不了又是各種A4腰的大比拼了，話說你冬天囤的那身肉，在春天不瘦下去，還留著露嗎？

三月四月不減肥，5月6月你就哭吧你，反正不管你瘦不瘦，小編要準備減肥了。為了美。小編不僅要邁動腿更要管住嘴，管不住嘴也要合理吃，比如說減肥的水果肯定是要吃的！畢竟吃的方法是那麼的重要

一、香蕉

香蕉瘦身法,1碗白米飯含有約160千卡的熱量，而每根香蕉則只含80至100千卡熱量。若每餐以香蕉代替1碗白飯，便可達到減肥的效果

這款厄瓜多爾的香蕉富含豐富的葡萄糖和維生素A，口感柔滑軟糯，入口甘甜醇香，每一個香蕉外殼鵝黃飽滿，容易消化，果肉肉嫩細膩

二、 蘋果

蘋果本身含有大量食物纖維，能幫助消除宿便，可讓體內殘餘廢物隨著尿液排出體外，有美容的效果

這款農家山西的紅富士水果，每一個都脆甜爽口，口感鮮嫩多汁，不用去皮哦

三、 西柚

西柚含維他命C等非常豐富，是含糖分較少的水果，減肥人士的餐單都少不了它。

這款西柚口感酸爽清涼舒適，富含葉酸纖維素 微苦回甘，可以保持良好的身材，還有很好的降火的效果哦！

四、 火龍果

每百克火龍果果肉中含能量60千卡，稍高於蘋果，維生素C含量是蘋果的3倍。對於想減肥的朋友來說是個不錯的選擇水果。

這款火龍果口感甘甜多汁，每一個水果都是新鮮採摘的，營養豐富，散發著淡淡的清香，火龍果肉質細膩，讓人唇齒留香

五、 草莓

草莓含有豐富的果膠和膳食纖維，能夠很好的幫助消化和排便，從而達到減肥功效

這款草莓清香四溢，在自家果園採摘，富含豐富的維生素C和營養元素，果肉香甜爽滑