瘦和健康我都要！

俗話說“ 一白遮三醜，一胖毀所有”。離露胳膊露腿的季節已經不遠了！每當快到了夏天，瘦身就成了全民話題 。

很多女性朋友嚷嚷著要減肥，而讓她們管住嘴的具體操作方法往往會變成——閉上嘴——不吃飯，或者亂節食。有毅力的可能會在短期掉一點體重，但這種方法副作用很大，往往恢復正常飲食後，該胖的還是得胖。

比如我有一個閨蜜為了減肥而斷食，只吃蘋果喝水，結果幾天下來，就無法堅持了。一是餓得昏昏沉沉，沒有足夠精力工作；二是實在禁不住美味誘惑，當天晚上就放開大吃一頓，即刻前功盡棄。

所以，咱們既要瘦，也要健康！減肥應該是一個循序漸進的過程，適度的運動加上合理的飲食~ 其實只要吃對了，不用饑腸轆轆，也能讓女性們擁有一個健康又勻稱動人的體態！

青汁是近年來非常火的一種產品，但很多人對它的功效有誤解， 有很多女生妄想通過喝青汁就能躺著不動實現變瘦子的夢想。在這裡，只能很負責任的告訴你， 青汁作為一種純天然的健康食品，不可能有那種神奇的效果，那青汁到底是什麼，有什麼功效呢？

大麥若葉青汁，原材料就是大麥生長到20~30公分的幼苗。大麥若葉粉是鹼性食物， 大家都知道酸性體質是容易發胖和複胖的 ，青汁內的礦物質能中和人體內的酸性毒素、平衡酸堿、有效改善酸性體質。

青汁不僅含有豐富的葉綠素，更含有比其他成熟植物更加豐富的黃酮類物質，對人體有保健作用。尤其適合那些腸胃功能不好，大解有困難的人士，喝青汁是改善胃腸狀態的健康首選。

總而言之，青汁存在的意義不是瘦身，而是健康的身體！ 堅持飲用可以排毒清腸，改善體內代謝，對於瘦身也有一定的作用，如果再配合飲食和健身，效果會更加顯著，這也是眾多明星和美女們推崇的原因吧！

青汁的味道有人說像青草味、有人說像抹茶+海苔味， 有在喝青汁的妹子表示混在牛奶裡會變成抹茶味牛奶很好喝哦~

紅豆薏米粉

薏米具有利水、健脾、清熱排膿的功效；紅小豆則具有清熱、益胃、補血的功效。紅豆薏米粉就是將這兩款健康的食材充分研磨後，打造成更容易讓人體吸收的天然補食。

適合經常熬夜以及想要美白的女生，也非常適合在辦公室裡放一罐，在每一個匆忙顧不上吃飯的早晨，可以在辦公室裡迅速沖泡一杯營養早餐。想要瘦身的MM用這款來代替晚餐也是非常不錯的選擇哦~

這款紅豆薏米粉有加糖和不加糖版本的，可以根據個人需求進行選擇，更可以自選加入適量的蜂蜜、牛奶、白糖等進行DIY。好身材，吃出來！

荷葉冬瓜茶

荷葉冬瓜茶是純天然的減肥食品哦！ 荷葉有利尿的作用。而冬瓜有去厚膩、利尿、刮油之功效。 比起那些所謂的減肥茶、減肥藥，荷葉冬瓜茶要健康安全的多哦~

維生素軟糖

很多女生盲目節食減肥，很容易會造成營養失衡或者是缺乏，VitaFusion的維生素軟糖富含維生素A、C、D、E、B6及B12，還有鈣磷碘鉻等其它微量元素，每天吃一次，一次兩顆就足夠一天人體對這些營養的需求了。順便提一句，雖然糖很好吃，但不要超過4顆哦，雖然不會有什麼大危害，但過量就浪費了。