食榜 | 有哪些適合秋季吃的零食

俗話說：春困秋乏。多睡覺，貼秋膘，把夏天損失的能量都吃回來！哈哈~

不過，吃也要注意科學的方式方法。秋季是養生的季節，這時候氣溫開始下降，更需要補充營養。而且秋季是人體抵抗力最弱的時候，是流行病多發的季節。

因此，秋季一定要嚴格注意飲食的健康，合理搭配，科學進補。

對於吃貨來說，除了一日三餐的各種營養之外，零食也是必不可少的。既然避免不了吃，那就選擇吃得健康有營養吧。

那麼，有哪些適合秋天吃的零食呢？

❖ 陝西富平吊柿餅❖

秋天是柿子成熟的季節，吃柿子可潤肺止咳、補血健脾胃。柿子營養又美味，但很嬌貴，不好保存，輕輕碰撞擠壓便很容易壞，怎麼辦呢？

吃柿餅啊~自然風乾的柿餅最大程度地保留了柿子的營養和風味，清甜爽口，儲存方便，放在家裡，隨時來一塊，但不宜空腹食用太多噢。

參考價：24.8元 500g/袋

❖綠山情 遷西甘栗仁❖

要問哪的板栗最優質，產量最豐富，那當然要數河北省唐山市遷西縣了。板栗含有豐富的蛋白質、碳水化合物與維生素C、維生素B2，熟板栗香甜糯軟。即食板栗，免去剝殼的煩惱，包裝小巧，優質的碳水化合物也是加班族補充能量的首選哦。

參考價：38.9元 100g/袋*5袋

❖金順昌 桂花糕❖

“八月桂花遍地開”，金秋時節怎能錯過桂花的滋味呢？桂花聞起來甜香味略為濃烈，然而作為香料添加到食物中，反而將甜膩的桂花香，中和得更加清新。廣西桂林特產的金順昌桂花糕，細膩軟糯，入口即化，甘甜清香，芳香馥鬱的桂花香能在口中徘徊許久。

參考價：15元 250g/盒

❖好想你 棗夾核桃❖

俗話說，日食三棗，青春永葆——棗和核桃的營養之豐富大家都知道的吧，香甜的棗配上酥脆的核桃，紅棗不用吐核，核桃不用剝殼，外面綿軟，裡面香脆。無論是送親友還是自己吃，都是一個貼心的選擇。

參考價：39.8元 436g/袋

❖長思 阿膠蜜棗❖

考拉一直不是很推薦吃市售的阿膠蜜棗，因為蜜餞類基本都是熱量大戶，主要成分都是糖，十分甜膩不說，還令棗的營養所剩無幾了。

然而當我吃到這一款阿膠蜜棗的時候，觀念瞬間改變了——真的一點都不膩，甜度正好，不軟不硬，幹濕適中。無皮無核，晶瑩剔透，口感糯糯的。獨立小袋包裝，外包裝上有自封拉鍊，可以重複開啟，非常方便，價格也很實惠，作為零食還是非常健康的，值得一試。

參考價：27.9元 1000g/袋

❖ 童年記 南瓜子❖

南瓜可謂渾身是寶，南瓜子含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和微量元素。

童年記選用產自內蒙的南瓜子，香脆可口，瓜子仁飽滿，散發出自然的芳香，完全沒有其他濃濃的添加香料味，獨立包裝防潮防壞，方便儲存和分享。還要注意，吃多了較為乾燥的瓜子，別忘了多補充水分~

參考價：37.6元 500g/袋*2袋

❖紅螺食品 山楂糕❖

山楂糕色澤鮮豔，酸酸甜甜，不黏不幹，保留了濃濃的山楂香，在砂糖的中和下又降低了直接吃山楂的酸度。吃了不易上火，開胃助消化，讓人回想起童年時親切又熟悉的味道。

參考價：19.5元 500g/袋

❖熊孩子 芋頭（香芋）條❖

芋頭含有粗蛋白、澱粉、多種維生素、較高的鈣和無機鹽等多種成份，具有補氣養腎、健脾胃功效。熊孩子品牌的蔬果乾系列很贊，這款奶香味的芋頭條更是非常受歡迎。奶香濃郁，乾脆爽口，甜中帶鹹。薯條不易碎，郵寄過來也基本都是根根完整的呢。

參考價：7.9元 150g/袋

❖恩濟堂 潤肺秋梨膏❖

秋天天氣乾燥，再加上霧霾嚴重，嗓子容易發炎。北京特產的恩濟堂秋梨膏，含有秋梨汁、蜂蜜、薑汁、冰糖、甘草、杏仁、茯苓及羅漢果等多種草本成分。每天一勺，溫水沖泡飲用，潤肺，止咳效果很好，但它僅僅是日常保健品，不能作為藥用哦。

參考價：49.5元 350g/瓶*2瓶

❖姑香 蟹黃醬❖

秋風起，螃蟹肥——秋天是吃蟹的季節，因為秋天是螃蟹生長最好的時期，肉厚肥嫩，味美色鮮。想品嘗蟹的滋味又嫌吃蟹太麻煩？那麼一瓶蟹黃醬應該是最佳替代品了。

這款蟹黃醬質地細膩，醬汁濃郁，吃起來仍然能體會到蟹肉的鮮嫩，多重香辛料去除了大部分蟹腥味。用來佐餐、拌飯、煮湯調味都非常不錯。

當然，還是希望大家都有機會能品嘗到真正的大閘蟹，哈哈！像我這樣的就只好以拌飯醬代替蟹了。

參考價：25.6元 110g/瓶*3瓶

本期給大家推薦的多數已經不算是嚴格意義上的零食，而屬於是農副特產行列啦。所以每一款選擇的，都是盛產原材料的地方最有名的品牌。

只要是對健康有益的食物，我們都來者不拒噢~