愛護自己從這一刻開始

經常有人說：女性一旦過了25歲身體就開始走下坡路。這個下坡路是什麼意思呢？不管是身體還是容貌上都要開始注重保養了。其實不管怎麼補最重要的就是食補，內調永遠比外補要好，這是亙古不變的真理。

那究竟哪些東西可以進行滋補呢？小編今天就跟大家聊聊有關女性滋補的話題，給你們安利一些補氣血好用的美食~

【名稱】古法紅糖

【產地】雲南

【推薦指數】★★★★★

【特點】紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。雲南古法紅糖，口味上融合黑糖的焦香與桂花的清甜，更加多元。特別的日子裡，你不記得的細心，由我提醒你。

【名稱】蜂蜜

【產地】浙江臨安

【推薦指數】★★★★★

【特點】 櫻花花瓣完整而大朵，在水中泡開後會有一種少女般粉嫩而飄逸的感覺。因為櫻花經過鹽漬，所以中和了蜂蜜本身的甜，使這瓶蜜釀遠離了一般蜂蜜的簡單口感。

【名稱】玫瑰花茶

【產地】山東濟南

【推薦指數】★★★★★

【特點】正宗原產地批發，我們從源頭把關品質，人工精細挑選，新鮮採摘的玫瑰花，保持了一個好的口感，純正自然、無硫、無染色，保持了玫瑰花最初的營養價值。

【名稱】桂圓

【產地】福建莆田

【推薦指數】★★★★★

【特點】桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用。可用於治療病後體弱或腦力衰退，孕婦在產後調補也很適宜，是補血的好食物。

【名稱】燕窩

【產地】印尼

【推薦指數】★★★★★

【特點】燕窩能促進細胞分裂，刺激淋巴腺細胞，促進腎臟發育，有免疫抗菌作用，維護青春活力。燕窩無論產地、無論級數都有同等功效，燕窩最好用脫皮的老雞燉食是最佳配搭。

【名稱】銀耳

【產地】福建寧德

【推薦指數】★★★★★

【特點】銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，能增強人體免疫，銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。

【名稱】紅糖薑茶

【產地】浙江金華

【推薦指數】★★★★★

【特點】洪泰老姜湯口碑不錯，入口微辣回味甘甜，在經期喝紅糖水有助於緩解痛經哦，這個有很多種喝法，可以搭配自己喜歡的花茶一同飲用，口感豐富，即沖即飲。

【名稱】桂圓枸杞茶

【產地】安徽亳州

【推薦指數】★★★★★

【特點】這款茶就是氣血養顏茶，裡面融合了多種茶的配料，玫瑰花茶、桂圓、紅棗等，營養豐富。精挑細選上乘品質，而且是單獨包裝的哦，就算出門帶著也是很方便的~

作為女性，保養要趁早。不要等到皮膚不好的時候再保養，那時候就來不及了哦~