吃出來的年輕美麗好容顏

滋補品 是補充人體所缺乏的營養物質，提高人體抗病能力，消除虛弱症之物品。

社會發展節奏越來越快，人們的生活節奏越來越快，女性☆禁☆生☆禁☆活中也承受著越來越大的生存壓力。因此關注女性健康很重要，很多女性常常臉色差，氣血虛，掉頭發等，對女性來說，要多注意補血。

下面就介紹一些養身保健的食材，給女性朋友們一些借鑒。

當歸

當歸對於女人那可是不可多得養身品。可用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還能用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。國內著名產區甘肅岷縣，此處的當歸產量多，品質好，是眾所周知的。這款當歸就是出自岷縣的原生態當歸，沒有經過硫熏，天然種植，顏色自然紋理清晰，土生土長的發育很好，油脂圈非常明顯。當歸頭片很大，味道也很濃郁，泡出來的水上都能看到當歸的精油，一股當歸的自然清香。

阿膠

阿膠用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒癥腎性貧血。長期服用阿膠，還可營養皮膚，使肌膚光潔滑潤並具彈性。絕對是女性的福音。以前去醫院檢查說是貧血，醫生建議吃阿膠糕，就是吃的這款。，吃了有效果，晚上睡眠比較好，胸口也不是很悶了，感覺很精神，現在貧血基本已經好了，而且痛經也改善了不少。吃起來有阿膠的味道和黃酒的味道，輔料也很不錯，非常乾淨，沒有雜質

燕窩

燕窩是金絲燕分泌的絲狀物,燕窩是保健營養食品，男人女人都可以吃。從功效看，燕窩有養陰、潤躁、益氣、補中、養顏等五大功效。這款光看包裝就能看出來絕對是在用心做的，然後看一下燕窩的品相對得起它的價格。其次還有追溯碼，燕窩一盞一碼 ，將燕窩浸在水裡半分鐘後用手指擦磨後，沒有感覺到黏膩感，也沒有聞到化學物質的味道，不是塗膠的燕窩，絕對可以放心食用

他家這兩款都吃過，前面一款是福盞這款臻盞。這款在乾淨程度和營養成分上，多少的都會前面那款好上一些，價格當然也會高一點，這是無可厚非的。不過兩款都是一樣適用，挑適合自己的即可

生活壓力大、不合理的飲食起居讓女人

的皮膚變得糟糕，很多年輕的女性也提早的跨入了“黃臉婆”的行列當中，

所以為了改善這一狀況，我們要學會內調外養的現代養生方法，讓自己從裡到外吃出好氣色

海參

海參對於女性來說可以滋陰潤燥，用於經前還能緩解緊張綜合征及更年期綜合征。這款海參呢剛開始是沖著高品質這幾個字眼來的，買來發好後發現確實是貨真價實，品質確實好。幹參的時候只有4－5釐米左右，發泡後增長了10倍，肉質非常厚實，口感還很Q彈，水分也少。

銀耳

因為銀耳富有膠原蛋白，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。這款銀耳出膠快，膠質濃稠。燉煮15分鐘左右，就能燉出膠質。濃濃的膠質很是爽口，滑溜溜的，口感相當好。平時用來跟百合蓮子一起煮成粥，滋補效果出奇好

紅棗

紅棗被譽為“鐵杆莊稼”維生素含量極高，民諺“一日吃三棗，一世不顯老”，又稱“天然維生素丸”，連續吃紅棗的病人，康復速度是單純吃維生素的3倍。這款棗個頭雖然小，但肉厚肉質又結實，棗核很小，味道很甜，吃起來也沒有那股子酸味。還不錯

桂圓

“南方桂圓北人參” “大補氣血，力勝參芪”“食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良”看這些就知道桂圓的功效多實在了，不同於荔枝的濕熱，能入藥，益氣、養血安神，適宜產後或者病後調補，還能抑制子宮癌細胞，也是平價的滋補品之一了。這款桂圓外觀顆粒圓整，大小均勻，外層帶粉狀物。殼硬硬的很脆脆，用手一捏就碎，而且裡面的果肉很飽滿，也很厚，吃起來清甜的很，品質還是不錯的

女人的一生都裡不離開滋補食物，所以親愛的們在日常生活中要多吃這些滋補品。由裡及表的美才會讓自己如花般持久的盛開