早餐吃得好，腸胃沒煩惱

同為上班族的你們是不是每天早上生活現狀都是這樣的

寧願晚起幾分鐘，也不願意花個幾分鐘的時間吃頓早餐

或者急急忙忙買個路邊攤，邊走邊吃？

俗話說：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。

人人都知道早餐的重要性

長期不吃早餐的危害，早衰胃病絕對不是危言聳聽哦~

辣麼，給懶癌星人一個機會，幫你們準備了幾款很快就能搞定的早餐單品~

燕麥的好處大家都知道

我平時就是早上懶得起床煮飯，就買了這個當代餐

有一股淡淡的麥香，而且簡單易操作，熱水一沖就熟了

天天喝還有助於消化~

要是覺得前面的純燕麥太無滋無味，推薦這一款

裡面料挺多的，水果、堅果也很多 ，營養搭配的比較全面一點

不過也不是特別的甜

有喜歡甜口的寶寶的話，可以加點蜂蜜搭配一下呢~

德國人的嚴謹真的不是吹的

百分百確定是脫脂牛奶，想減肥又喜歡喝牛奶的妹子們

完全可以放心喝了

脫脂牛奶的味道當然跟全脂的沒法比

不過這款算是脫脂牛奶裡味道算是比較不錯的了

早餐嘛，必須吃！

營養全不全面是另外一回事，吃了起碼得胃病的概率小一點。

咱們不以營養全不全面為標準哈！

營養全面的早餐絕對不是零食可以堆出來的！

以方便、儘量健康為標準

有了西式的‘粥’，自然也少不了中餐粥咯

不用煮不用洗，開水一沖就能享受到粥的美味

香菇牛肉口味，營養超豐富

能充分照顧到不同需求的你們~

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兩個小罐看起來很可愛，拆開後能聞到一股很濃的芝麻味

味道雖然有些淡，但是很香

要是實在覺得味道太淡可以搭配蜂蜜哦

記住，要邊喝邊攪，不然會沉底哦

有人說黑麥麵包實在是難吃

其實我覺得吃習慣了的話，並不會覺得難吃

我自己是會在上面加一片早餐乳酪，然後用微波爐加熱1分鐘好吃到根本停不下來~

既有黑麥的些許的酸酸的麥香味，又有乳酪濃郁的香味~

想要比較快捷迅速的早餐就吃麵包餅乾一類的

最好再買一瓶牛奶,優酪乳也可以.因為對身體會好一些.

但最好不要吃薯片什麼的膨化食品

不僅一點營養都沒有，還會導致發胖哦~

哈爾濱大列巴!!俄羅斯大麵包！!

這個大列巴分量超足，比腦袋都大，味道香香的

不酸不粘很好聞的麥香味

硬硬的表皮裡面卻很鬆軟

不過這麼大的麵包真的很少見~ 哈哈哈

早上暖暖的陽光，配上一杯牛奶，再來上一個這個

美好的生活也就這樣了吧

表面濕濕的有點水分，吃起來是那種綿軟的口感，上面全是小小氣孔，非常蓬鬆

三明治是煉奶味的，喜歡原味的可以嘗試下同款蛋糕~

其實只要保證碳水、蛋白質、維生素都有，就是一頓有營養的早餐

總之，吃了總比不吃要好

你對生活什麼態度，生活就會用什麼樣的態度對你

辛苦上班是為的什麼？

是為了生活啊！

生活又是為的什麼？

吃喜歡的食物，做自己喜歡的事！

拒絕湊活！！