手指月牙少於8個就不健康？是真的嗎？

小月牙就是指甲上像月牙形狀的白色痕跡。雖然看似小小的一處，但人們對於它的存在卻特別“在意”哦。

因為在小編兒時的時候家裡長輩告訴我，指甲上的那個小月牙是因為身體缺鈣猜造成的，所以讓小編不停吃補鈣的營養品，長大後才知道，其實壓根沒那回事兒。

但網上也有流言說手指上的小月牙是身體的晴雨錶，月牙越多就代表著身體健康強壯，反之就是表示身體狀況不好，所以人們常說手指上的月牙要有8個以上“精氣神”才好。

但事實究竟如何呢？讓小編來告訴你吧！

其實小月牙的學名叫做甲半月，它是角蛋白細胞的製造基地，也稱之為甲基，因為它不斷創造新的角蛋白細胞才能讓指甲生長，所以這是指甲生長過程中很自然的現象，一般只要有指甲，就會小月牙的，不管是有10個月牙還是2個月牙只要它看起來自然，無任何明顯的重大變化，就是正常的，不必擔心。當然如果平時可看見的月牙好端端的減少或消失了，可能是與甲狀腺功能減退有關，也有可能是營養不良或者患上了重病，引起甲基得不到充足營養，而引起小月牙消失。

所以平日裡朋友們可多吃一點有益身體健康的養生食物，這樣可從根本防治各種疾病來襲，讓你擁有健康好身體。

【新疆大紅棗】

大家都知道一個人氣血兩足才會身體健康、精神充沛，所以平日裡可多吃點紅棗補補氣血，因為紅棗益氣補血的佳品，而說到紅棗肯定是新疆出產的最營養了，所以這裡介紹款新疆大紅棗，它是農家種植的有機食品，色澤紅豔個頭大，果肉緊實又很香甜，吃起來每口都很軟糯！

【小核桃仁】

作為四大堅果之首的核桃，可以說是保健養生的佳品，不管是男女老少多吃核桃都非常有益。這裡介紹的是一款小核桃仁，它可是美味與營養並存哦，沒有外殼可以直接食用，吃起來香脆又很方便，而且營養價值豐富，具有健胃、補血、潤肺、養神等強大功效，經常食用的話還能聰明長壽哦！

【天然野生百花蜜】

蜂蜜可以是說大自然恩賜的營養，它的食用價值特別高，具有養陰、潤燥、排毒、安五臟之效，從古至今都一直備受人們的喜愛，所以這裡介紹一款天然野生百花蜜，它是源自新疆的伊黎河穀蜜源地，蜜質純淨晶瑩，無任何添加，吃起來口感清香甜潤，可直接泡水飲用，也能添加到各種糕點和甜飲裡面，口感都很美味。

【長白山黑木耳】

爽口鮮嫩的黑木耳是很多朋友的都喜愛吃的菜品，不管是涼拌，還是烹炒都能帶來美美的口感，可讓人飽食好幾碗米飯，但人們喜愛它更多的是因為黑木耳有養生保健之效，它富含了多種營養物質，具有滋腎養胃、益氣強身、活血等功效，不管是對於男人還是女人來說都非常的滋補！

【即食熟黑豆】

民間有這樣一句話：食以黑為補。所以人們經常會吃黑色的食物來進補，而黑豆就是黑色食物最具代表性的，它裡面含有大量的蛋白質、微量元素、以及多種礦物質成份，具有養血平肝、補腎壯陰等功效。而此款即食熟黑豆可以說一款營養小零食，採用優質黑豆精心加工製成，保留了原有的豐富營養，又讓口感變得美味酥脆了。

【鐵棍山藥】

家裡煲湯或者在外面吃火鍋的時候，經常會看見山藥的身影，因為它的口感好，深受很多朋友的喜愛，煮熟後看起來有點像土豆，吃起來口感清香又很生脆，特別可口。而且營養豐富，有著“土人參”的稱號，經常食用的話可以健脾胃、益腎氣，讓身體變得強壯又健康。

【西洋參粉】

西洋參又名花旗參，是一種珍稀的養生食材，滋補效果特別好，不論男女老少皆可食用。這裡要介紹的是一款源自長白山的西洋參粉，它採用上等珍貴西洋參精細研磨而製成，粉末狀沖泡就可飲用，口感清香略有幾分苦澀感，但餘味很清爽，平日裡可多多飲用，具有調節內分泌、增強人體免疫力及改善心血管功能等等作用。

【古田鮮活銀耳】

銀耳湯是一年四季都可享用的美味，吃起來有股淡淡的清香，口感甜潤又很爽滑，夏天能解渴，冬天能暖胃，特別贊。不過銀耳也是分等級的，像這款古田鮮活銀耳可謂是銀耳中的佳品，它是經過天然日曬和山泉灌溉而長成，無任何添加，膠質比普通銀耳濃稠N多倍，營養更豐富，養生效果也更好！