想讓胎兒健康發育，這四類孕媽們別再吃了

當每對夫妻有了自己的小寶寶後，那種突然地為人父為人母的感覺實在讓人欣喜不已，由此每天都在盼望著小寶寶能夠快快的來到人世，所以每天都會特別的照顧孕媽，覺得這樣好就會讓孕媽多吃，那樣好讓孕媽多喝，歸根結底還是想讓肚子裡的寶寶能夠健康的發育。

但其實如果稍微沒注意，難免會讓寶寶在媽媽的肚子裡不健康的發育，其實很多的東西並不是覺得好孕婦就能吃的，好比這三類食物吧，吃多了肯定會多多少少的影響胎兒發育，所以媽媽們也快快忌嘴，別再覺得好吃或者想吃就一個勁兒的吃，寶寶的健康才是更重要。

-》煎炸煙熏

在懷孕期間煎炸煙熏的東西肯定是要敬而遠之的，太多的有害物質如果攝入體內，難免會造成寶寶發育畸形，而且經過高溫煎炸的東西還會嚴重破壞食物本身的營養，不但有害于寶寶，還會讓孕媽的身體健康也受損。

【小米粥】

懷孕期間適當的喝些小米粥就是不錯的選擇，粗糧的攝入不僅有利於腸道的消化，加速新陳代謝，更好的吸收營養物，還能讓寶寶在媽媽肚子裡能夠健康發育，像這樣農家自產的小米，純天然無任何公害，當然再適合再適合不過了。

【黑燕麥】

燕麥一直都是非常不錯的早餐代餐，豐富的營養非常容易被機體所吸收，簡單沖泡就能立刻享受到好滋味，而且像這樣的黑燕麥，其中的蛋白質含量與健康脂肪含量就更高，同時還有不可溶性與可溶性膳食纖維，對於孕婦而言更有利於寶寶吸收營養，清淡味美還沒有刺激。

-》醃漬類

很多的孕婦在懷孕期難免會出現孕吐或者食欲不佳的狀態，所以常常都想要吃一些酸的東西來打開食欲，而最常見就莫過於泡菜，但這畢竟沒什麼營養，也不利於寶寶的健康發育，長期下來還會讓自己的身體狀態變得更差，所以想要打來食欲也要選對食物才好。

【蔓越莓幹】

酸酸甜甜的蔓越莓果乾，完全挑選完整的鮮果精心加工製作，肉質厚實飽滿不經過任何添加，完美鎖住原果的鮮度，濃郁的果香聞著就有種讓人垂涎的感覺，而且其中還含有豐富的氨基酸與維生素，自然更適合肚子裡的寶寶了。

【山楂】

當孕媽們胃口不是很好的時候，不妨選用山楂作為小零食，酸爽的口感時刻都能打開你的味蕾，讓你吃嘛嘛香，而且經過傳統工藝製作的山楂條，沒有任何添加自然對寶寶也沒什麼影響，最主要還能時刻打發孕媽們無聊的時間，但再好的東西還是要適量才好。

-》含鉛類

對於孕婦而言，體內要是含鉛量過高難免會對寶寶的腦補發育造成影響，所以在孕期吃的任何東西都是需要格外講究的，畢竟每個家庭都希望自己能生個健康的寶寶，所以當發現自己體內含鉛量超標了的話，一定要及時進行排鉛。

【獼猴桃幹】

獼猴桃一直作為營養非常豐富的水果之王，孕媽們時常吃一些還能很好的抑制情緒，特別是對於失眠不怎麼好的孕媽來說，還能有很好的提高睡眠品質的功效，而且獼猴桃中還含有很豐富的維C，也能很好的促進寶寶的吸收，讓寶寶健康發育。

【胡蘿蔔幹】

胡蘿蔔中含有一種非常特殊的果膠，對於孕婦而言要很好的排鉛也是不錯的選擇之一，孕媽們時常當做零食吃上一些，還能讓身體變得更健康，而且胡蘿蔔中還含有豐富的胡蘿蔔素，對寶寶的成長發育也是相當不錯，所以孕媽們趕快備起來吧。

-》膨化類

懷孕期間這也不能做那也不能吃的，孕媽們是不是有些感到灰心了，其實當你想要打發無聊時間的話，只要不不選擇膨化類的小零食也都可以，畢竟膨化類的都有很多的添加劑，吃多了難免會對寶寶造成一些傷害，所以不妨試試小編為大家推薦的，對寶寶還有利哦。

【核桃】

在孕期適當的吃一些核桃對寶寶來說再適合不過了，核桃中含有的一種有機元素非常利於大腦的發育，但是核桃也特別的容易產生飽腹感，所以孕媽們在吃的時候也要適量才行，不然效果就相反了。

【大棗】

大棗一直都是美容養顏益氣補血的代名詞，但對於孕媽來說，每天吃點紅棗還能起到很好的調節身體的作用，緩解懷孕所帶來的的不適，有效促進寶寶的神經系統發育，所以不僅對孕媽很好，對寶寶來說就更好了。