年前多吃這8種食物，讓你新年煥新肌

鑼鼓敲，鞭炮響，轉眼間一年的光陰又過去了，新的年又將來臨了，大街上的門店也在開始為了迎接新年的到來在佈置氣氛，而我們也在為了新年的到來努力“奮鬥”。

俗話說新年新氣氛，因此一到新年期間就是三大姑五大媽鬥穿鬥富的時候，同時也是姑娘們鬥美鬥顏值的時候，所以每次年前的時候，女士們總是非常忙，忙著買衣服購化妝品，完全開啟爆發的小宇宙，只為春節親朋團聚時可冠壓群芳。不過對於年前的肌膚急救事項，女士們可不能病急亂投醫，盲目購買化妝品和使用護膚偏方，還得循序漸進，以健康呵護為主，比如像植物型，草本型的化妝品就非常溫和，對肌膚沒有任何刺激感，而且對於肌膚修護滋養的效果還特別明顯，所以姑娘們可放心購置。

當然僅僅靠護膚品來急救肌膚還遠遠不夠，年前還需多吃滋陰養顏的食物，這樣內服外抹雙重滋養，才能養出水嫩白皙的肌膚，讓你在新年裡輕鬆冠壓群芳。那麼對於滋陰養顏的食物，女士們知道多少？又知道那幾種效果是最棒的嗎？如果不知道，那就讓小編來告訴你吧！

【阿膠糕】

在古代的時候阿膠糕是宮廷裡上等的滋補品，只有皇室和貴婦們才可品嘗得到。因為它的食用價值特別高，富含了多種營養成份，對於女子而言可養血潤膚，滋陰養顏，所以至今阿膠糕也一直備受女士們的追捧和喜愛。

【銀耳】

銀耳有著平民“燕窩”的美稱，因為它價格實惠，營養豐富，是完全可以和燕窩媲美的養顏食材，而且口感還非常美味，吃起來淡淡的清香伴隨著軟糯細膩的口感，特別是在年前這寒冬時節，喝一碗甜甜的銀耳湯可謂是暖心暖胃又美容養顏啊，非常實用。

【桃膠】

桃膠是雲南一帶的營養特產，有著強大的養生和養顏功效，是由野生桃樹上採摘的天然樹脂，呈琥珀色看起來很晶瑩，一般用作於食材搭配甜羹小燉，熬煮之後植物膠質特別濃稠，吃起來清香順滑又有一點Q彈的感覺，很獨特。

【燕窩】

燕窩是一種珍貴的滋補品，是由雨燕科動物的唾液和羽毛鑄成的鳥巢再精心加工而成，聞起來很清香口感爽滑又很軟糯，以前經常在古裝劇裡看到女子吃燕窩進補，因為燕窩的營養價值特別高，它從古代開始都被稱作為女子的“養顏聖品”，而至今也仍舊被女士們追捧和喜愛。

【黃金耳】

黃金耳是西藏高海拔地域出產，經過超長日照和苦寒天氣自然天成的營養食材，食用價值特別高，富含多種養顏成份，具有滑潤皮膚、美化皮膚、改善皮膚的強大功效。特別適合急救肌膚修護養顏之用，所以女士們年前可以多食。

【雪燕】

雪燕看起來和燕窩很相似，但並非是燕窩的種類，它是一種純天然的植物營養食材，是雪域高山上採摘的植物雪蓮花所分泌的汁液而提煉製成的，有著濃濃的植物膠質，很具潤膚養顏的效果，而且吃起來口感清香軟糯，很爽滑可口，很適合作飯後飲品。

【玫瑰茶】

玫瑰是一種擁有美豔外觀和豐富營養的植物花萃，是現代人非常喜歡的花類品種，它裡面含有香茅醇、牻牛兒醇、芳樟醇、橙花醇等等營養成份，可益氣活血，滋陰養顏。所以現在很多姑娘都喜歡喝玫瑰茶，一是因為它口感清甜，二是因為玫瑰茶具有很好的養顏效果。

【蜂蜜】

蜂蜜是一種養生保健的滋補品，不管男女老少皆可食用。現代人都喜歡早晨起來空腹喝上一杯爽口的蜂蜜水，因為它裡面含有多種糖類複合體成份，可幫助清理腸道毒素和垃圾，又能潤膚養顏，讓肌膚呈現水嫩健康的光澤。