食物少一半健康多一點，怕餓吃它

在這個以瘦為美的大時代下，你不瘦就是一種罪過，說起來誰瘦誰厲害一樣，其實還真的是這樣子的呢。

不過講真，現如今這個社會，真的是你不瘦是會受到嫌棄的，最明顯的地方應該就是你去買衣服的時候，看到美麗的衣服想要試穿，但是聽到的有可能就是一句：“不好意思”沒你的碼，蜜汁尷尬。

這簡直就是受到了一萬點的傷害呢，每每聽到這些打擊的時候估計很多小夥伴們都會在心裡暗暗下定決心說一定會減肥一定要瘦下來，結果呢，在美食當前就亂了陣腳。

而亂了陣腳過後的後果就是你的肉肉還是在身上不離不棄的陪伴著你，你每天也就只能盯著別人的好身材吞口水，所以想要在夏季來臨的時候盡情的露肉，不如多多準備點這些吧。

【青汁】

減肥新品，每天吃一杯或者是半杯就足夠了呢，清新的綠色，口感細膩爽滑，當然還有一股清新的麥苗的味道，自然低卡，飽腹的同時還沒有任何的壓力感。

【魔芋代餐粥】

魔芋代餐粥，低低的熱量高高的飽腹感，就是這麼厲害呢，裡面加入了多種食材在裡面，使得吃起來的口感更加的自然香甜，不管怎麼吃都是不會覺得膩的。

【五穀代餐粥】

五穀代餐粥，沒有什麼傻事是減肥的時候不吃米飯的哦，這樣子雖然是可以瘦下來，但是一般都會氣血不足，回歸飲食的時候又會很容易反彈，想要吃得不那麼精細，那麼這款無骨代餐粥肯定是會滿足你的哦。

【葛根粉】

說到葛根減肥自然 、也就不是什麼新鮮的事情了，但是如果只是單獨的葛根粉的話幾乎都是很難堅持很實用的，加入水果乾在裡面的葛根粉，吃起來的味道會更加的濃郁一點的呢。

【紅豆薏米粉】

細膩爽滑的紅豆薏仁粉，船用有孩子的紅豆和薏仁搭配在一起研磨成粉，對於身體虛胖或者是水腫的人來說這都是一款非常不錯的減肥代餐食物。

【豆漿】

想要不那麼的容易餓，那麼自然就需要攝入多一點的蛋白質，豆漿就是一款含有大量蛋白質的食物，而且最主要的就是它的熱量也是超級低的呢，早上的時候喝上一大碗，這一天都不會感覺到餓的。

【葡萄籽】

葡萄籽最大的好處就是它裡面含有非常豐富的花青素，而且最主要的就是它經過打磨成粉之後所有的營養幾乎都是可以被吸收的，解油膩和抗衰老的功效同時進行。

【烘焙水果堅果燕麥】

多種果仁混合在裡面，在加上烘焙過的麥片，吃起來的口感才會更加的香脆哦，烘焙的麥片，直接吃起來都是十分好吃的呢，還加入了牛奶，紅糖等在裡面，甚至是一款健康的零食哦。