夏季都要到了，再不減肥就晚了

春天都已經到了，夏天還會遠麼？不遠了，這馬上就是夏天了！

說到夏天自然就想到了可以穿裙子，短褲，各種清涼的衣服，就不會像是冬天那樣子裹得嚴嚴實實的呢，冬天有肉肉還好因為看不出來，但是在夏天呢？

在夏天藏肉肉是不是有一點困難呢，在說了，藏起來的肉肉還不如乾脆爽快的直接減掉不是更好？省得到時候一不小心就露出那些贅肉讓人尷尬，所以趁著夏季還沒到來，趕緊先減肥吧！

【南瓜粉】

這款南瓜粉最大的好處就是它是熟的，就是直接用熱水沖泡一下就可以喝的呢，因為南瓜本身的熱量就很低，膳食纖維也很多，對於緩解便秘和增加飽腹感都有著很大的效果。

【紅豆薏仁粉】

想要減肥自然就是少不了紅豆薏仁粉的呢，因為紅豆具有祛濕的效果，薏仁具有消水腫的效果，兩者混合在一起剛好中和了它的性質，對於經常水腫或者是虛胖的人來說是最好不過的減肥食物哦。

【果蔬纖維魔芋粉】

魔芋在歐美國家都是很受喜歡的一款瘦身食物哦，熱量幾乎可以是低到忽略不算，但是它又很有滿滿的膳食纖維，有較強的飽腹感，既可以當做是加餐食用也可以當做是代餐食用。

【水果堅果薏仁粉】

如果是喝厭倦了寡淡的紅豆薏仁粉，那麼可以改換一下口味試試這款加有堅果和水果的薏仁粉哦，粉質細膩，裡面的堅果也是香脆可口，在搭配上酸酸的果仁，美味滿滿的。

【澳洲燕麥】

源自澳洲的燕麥，精選優質的麥片製成，保證了其口感的自然性，而且燕麥本身就富含滿滿的膳食纖維呢，所以可以提供足夠的飽腹感，讓你更加的抗餓。

【水果堅果燕麥】

一款膨化口感的燕麥片，裡面含有的食材也是超級豐富的，堅果，水果的搭配，直接幹吃都是可以的，當然用來搭配優酪乳，牛奶也非常的不錯，飽腹感滿滿的呢。

【黑米紅棗圈】

黑米和紅棗製成的穀物圈，可以說即食一款酥脆可口的零食又是一款可以搭配優酪乳或者是牛奶甚至是燕麥片的伴侶，吃起來的口感是香脆的還帶著紅棗的香味。

【即食檸檬片】

有沒有想過就是將零食換做檸檬片代替呢，即食的檸檬片，其實吃起來也沒有你想像的那樣子酸呢，相反還有一點微微的甜味，熱量低，不僅可以降低你的食欲還可以美白護膚。