煮粥時多加這一物，越吃皮膚越好

人們常說女人是水做的，那麼湯湯水水對於女人來說自然是很滋補的，所以姑娘們平日裡若是吃膩大米飯的話，就可換個口味，那粥食就是你們最好的選擇！

而且粥食不但營養豐富，若是裡面再加一寶的話，還能有效潤膚美顏哦，可以說是姑娘們最好的護膚食品，所以愛美的姑娘們要想擁有面若桃花膚如雪的肌膚，平日就得多多食用加了一寶的粥食哦！那麼問題來了，這一寶究竟是指的是那一物呢？接下來就讓小編細細為你道來........

【新疆大紅棗】

紅棗有著“天然維生素丸”的美稱，對於女人來說可是極好的養顏佳品喲，所以這裡介紹一款新疆特產大紅棗，它色澤紅豔，外形飽滿，輕輕咬上一口，果肉香甜又很細膩，可在煮粥之時加上幾顆，也能直接食用，都具有美容養顏的功效，非常滋補。

【百合幹】

潔白素雅的百合花，仿佛是花萃中一個優雅的仙子，具有很高的觀賞性，但這裡要介紹的卻是百合幹，它是由新鮮百合根切片後，天然曬乾而製成，可以用來煮粥也能用來燉甜羹，口感都是極好，吃起來清香粉糯，美味可口，並且還具有很好的養顏作用，常食能夠讓肌膚變得紅潤又白皙哦！

【蓮子】

古裝劇裡經常會出現女子吃補品進食的畫面，而這些補品大多都有蓮子的身影，因為蓮子營養價值高，對女人來說特別滋補，是上好的養顏美食，所以平日家中煮粥時可適量放上幾顆蓮子，能夠提升營養和口感的！

【農家小紅豆】

古時候紅豆是相思的代表，而如今紅豆卻是養顏的代表，所以這裡介紹一款農家小紅豆，是農民伯伯親手種植的綠色食品哦，特別的健康營養，平日家裡煮粥或者燉甜品時就可加入一些小紅豆，能夠有效祛濕氣、養容顏，讓姑娘們都變得健康又漂亮！

【古田銀耳】

眾所周知植物膠原是最具養顏的成份，所以養顏美食自然少不了古田銀耳了，它是高山種植培育經山泉水灌溉而長成，銀耳朵型飽滿完整，燉煮後膠質特別濃稠，口感清香爽滑，可搭配粥食一起熬煮，營養都特別的豐富，女人常食可美顏潤膚，能讓肌膚變得紅潤白皙，時刻都光彩照人！

【鐵棍山藥】

說到滋補的養顏食材，自然也少不了這款鐵棍山藥了，它可是有著“神仙之食”的美名喲，食用價值特別高，所以平日姑娘們在煮粥之時就可加入一些山藥來提升營養值，這樣粥食就具有了滋陰潤肺、延緩衰老等功效，就可從女性內體來調理滋補，讓女人從內而外的散發迷人光彩，呈現桃花美肌！

【新疆葡萄乾】

新疆的葡萄乾可是遠近聞名，基本上國內是無人不知曉的，而此款葡萄乾就是新疆吐魯番的特產喲，顆顆黃潤飽滿，輕輕吃上一口，味道酸酸甜甜的，還帶著一股淡淡的果香，除了直接食用外，也是能夠用來煮粥的哦。而且養顏效果也是棒棒的，因為葡萄乾裡面含有多種礦物質和維生素，能夠養顏抗衰，很適合女性朋友食用！

【天然洋槐蜜】

作為養顏“聖品”的蜂蜜也是自然少不了的，所以這裡再介紹一款有著天然洋槐蜜，它可以說是大自然的恩賜，蜜質純淨晶瑩，看起來特別清澈，聞著有股淡淡的清香，吃起來口感很甜潤，煮甜粥時就可放上幾勺，能夠提升豐富的營養，讓粥食也變得美味可口，平日多食的話能有效潤膚養顏哦，讓肌膚變得紅紅潤潤的，像桃花一般美麗！