女人陰虛的3大身體表現，看看你有幾個？

時常都會聽說有些女生有陰虛的症狀，但陰虛到底是個什麼樣的相信很多的朋友也不得而知，特別是對於女性朋友而言，常常都只是會感覺身體有些不舒服，可殊不知自己這是換患上了陰虛的症狀，如果還在疑問現在不妨就跟著小編的步伐一起來看看。

其實所謂的陰虛就是因為體內的陰液不足所造成的，而這些基本上在女性中就顯得比較常見，畢竟在女性的一生中經、帶、胎、產、乳這些特殊的過程中都是很需要血液的，而所謂的血液又是屬陰，所以會出現陰虛的症狀也是非常正常的。

但其實女人患上了陰虛對身體也難免會有很多的傷害，其中有一點就是會導致女人不太容易懷上孩子，但做母親是天下每個女人都想要的，所以這無疑也是一種強烈的打擊，所以當你發現自已有陰虛的時候一定要記得早治療，而這三大陰虛身體的體現也特別要注意了。

1：常常陰虛的人都會感覺怎樣喝水都不夠，而且還會因為體內潮熱的因素，對生冷的東西就顯得更是喜歡，但生冷的東西對於女人而言確實應該少吃，畢竟女人也是屬於陰性體質，要是吃得太多也難免會對身體造成影響。

2：有沒有陰虛的表現其實從一個人的說話語氣中也能判斷出來，常常有這一表現的人都會顯得特別熱情，嗓門還特大，可一旦遇到有什麼不開心的事，情緒就很容易造成波動，看著任何的事都想發脾氣，最後導致身體上火。

3：由於陰虛所以導致心窩發熱或者手心發熱也是再正常不過的，所以在晚上睡覺的時候也總是有出現踹被子的情況，而且還會感覺有些的頭暈目眩，腰酸背痛的感覺，反正讓整個人都感覺非常的不舒服。

【鐵皮石斛楓鬥】

鐵皮石斛有很好的滋陰補虛，綜合調理的作用，在滋陰的藥材中一直都被譽為滋陰的聖品，而且在唐代《道藏》中它還被列為了中華九大仙草之首，像這樣的鐵皮石斛楓鬥，完全都是采自山陰處種植的，這樣才能保證濃郁的膠質更能很好的滋養心肝脾等五臟，不管是泡茶泡酒還是煲湯，淡淡的清香味都很沁人，非常的不錯。

【野生石斛鮮條】

新鮮條的野生鐵皮石斛，對人體有益的成分含量自然更豐富，而且完全都是採摘成熟的鮮條，膠質飽滿色澤也非常的鮮亮，像甘蔗的形狀但是一掰就斷，單獨嚼著吃難免有些粘牙，但是拿來榨汁飲用就非常的不錯，完全釋放更多的營養質，自然才能很好地被機體所吸收，有效改善陰虛自然更容易。

【銀耳】

對於女人而言，銀耳一直以來也是膠質非常濃厚的滋補佳品，時常都是搭配上紅棗之類的煲制甜湯，時常的喝上一些還有著很好的滋陰養胃生津潤燥的功效，特別是對於愛漂亮的美眉來說，喝銀耳還可以滋潤皮膚，讓你由內而外的散發靚麗容顏。

【桑葚】

對於陰虛的人時常吃一些桑葚幹也是很不錯的選擇之一，而且在《本草術》中還有這樣的記載“烏椹益陰氣便益陰血”，所以特別是因為肝腎陰虛而導致的出現消渴、目暗吃桑葚就再好不過了，不管是平日裡當做小零食放在嘴裡咀嚼還是拿來泡制茶水，獨特的清香味也總能帶給味覺全新的感受。

【海參】

海參一直以來都是非常不錯的高蛋白低脂肪的海味滋補佳品，從大的方面來說它也能補益又滋陰，其中富含很多的有機質都非常利於人體吸收，取一些海參放置水中浸泡，清洗乾淨之後拿來製作清湯再美味不過了，口感勁道Q彈，讓你隨時都能在享受美味中的到很好的滋補，完美改善陰虛所帶來的不適。

【西洋參】

來自長白山非常滋補的一款西洋參，在經過傳統的加工工藝完全研磨成細粉，沒有任何的添加與雜質，拿來泡制茶水色澤顯得清透而有光澤，時常喝上一些也有著很好的清補氣陰的功效，而且在很多的史書中也有記載西洋參有著補陰退熱、滋陰降火的功效，所以妹子們快快備起來吧。

【黑木耳】

黑木耳在我們的日常生活中再常見不過了，人們常常都是拿來烹製美味，絕對也是餐桌上非常可口的一道佳餚，但對於很多陰虛的朋友來說，時常吃一些木耳也能得到很好地緩解，很早在《神農本草經》中就有記載說，黑木耳有著益氣潤肺，滋陰潤燥，養胃健脾之功效，所以想要改善陰虛的妹子這也是好選擇，製作起來簡單還方便。

【枸杞】

常常聽說枸杞子有著很好的養肝明目的功效，但對於陰虛之人來說，它也有著很好的滋陰益壽的功效，特別是對於因為肝腎陰虛所造成的頭暈目眩，或者說因為肺陰虛造成的虛勞咳嗽盜汗症狀的人來說，時常用枸杞泡制茶水或者煲湯來喝，都能很好的得到緩解，操作簡單又方便，完全不費事。