冬日，一杯花茶，溫暖你的心！

冬天，天氣寒冷乾燥，身體總是處於缺水的狀態，皮膚也是幹幹皺皺的，這時候如果來一杯花茶，既能溫暖身體，也能補水保濕起到美容的效果，何樂而不為呢？

我們又把花茶成為養生花茶，這是為什麼呢？因為花茶不僅顏值高，泡出來成品好看，更重要的是不同的花朵有不同的養生效果，尤其是女性，喝花茶可以滋養皮膚，長時間還可以清腸胃的毒氣，調理身體，花茶當之無愧養生美顏的佳品。

今天，美食君就幫你挑選一款合適的花茶。

❤玫瑰養顏花茶

對於女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血運行失常，淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。

❤山楂決明子祛濕茶

有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。”濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕氣不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。尤其是我國南方，冬天潮濕陰冷，濕氣入骨，天一冷腰背關節疼痛，這些病都跟濕氣有關。這款養生花茶長期飲用有祛濕的功效。

❤桂圓紅棗枸杞氣血花茶

這款花茶中有枸杞、紅棗、桂圓和冰糖，是名副其實的養生茶。這幾種原材料是益津補血的好材料，一茶，三味，簡單，純粹，養生也是靜心的過程，每天一杯養生茶，內外兼修。

❤苦瓜降火茶

這款花茶沒有前幾款那麼美貌，但是療效可是杠杠的，眾所周知，苦瓜有降血脂降火的作用，冬天天乾物燥，極易上火。上火表現有長痘、便秘、臉色差，宜常飲苦瓜茶。而做成花茶的苦瓜，味道沒有那麼苦澀反而有甘甜的味道，不到其時，難知其味，苦盡甘來。

❤茉莉清香潤腸花茶

這款茉莉花茶是用蜂蜜醃制的，所以除了有茉莉原本的功效，（茉莉花性寒、味香淡、消脹氣,味辛、甘,性溫,有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統的功效）加入蜂蜜後，對便秘還有顯著療效。甜而不膩，口感極佳。

以上介紹的幾款花茶大多都是多種花型的花茶，這種花茶的好處就是功效多，口味佳，泡飲方便。當然也有朋友喜歡單一口味的花茶，比如單獨泡制平陰玫瑰或者胎菊。

❤胎菊花茶

飲菊花茶一般都會飲胎菊，胎菊含有氨基酸、類黃酮和微量元素等，對身體非常有益。時常坐辦公室的小夥伴們宜多飲菊花茶，有清熱去火明目的功效，單一花茶成本更低，物美價廉。

近些年，花茶十分流行，你想啊，只是喝喝水就能越喝越健康，簡直棒棒噠？花茶在水中盡情綻放，顏值高又養生，還能驅趕冬日的嚴寒，不知不覺中水都喝了好幾杯，真是好處多多。小夥伴們趕緊行動起來吧！減肥養生從一杯美貌的花茶開始！