辦公室小零食，愛你沒商量

工作時，你吃什麼不僅影響你的體重，還影響你的效率。不幸的是，由於缺乏時間和睡眠，人們總在辦公室吃一些不太健康的東西。高脂肪、高糖分的飲食只會讓我們昏昏欲睡。不過幸運的是，有那麼多的好吃不貴的健康小零食供你選擇。

【杏仁】

小時候一直以為杏仁是銀杏樹的果實，長大後才明白杏仁是薔薇科杏的種子，和銀杏樹一點關係都沒有，但是這並不妨礙我喜歡杏仁。杏仁果仁扁平，飽滿勻稱，香酥可口，是非常美味又健康的小零嘴。

杏仁包含了9種人體必需的營養素，跟其他堅果比有最高含量的蛋白質和纖維，還富含維他命E，23顆杏仁就能提供人體一天所需的VE，特別適合辦公室MM吃。

【葡萄乾】

不少乾果都有其促進人體健康的絕招，而葡萄乾所含的營養成分更是令營養學家讚歎不已，葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，幫助改善貧血。

新鮮水果是一個永遠不會出錯的選擇，但是有時候你也許想換換口味吃點混合果類，比方果脯葡萄乾，這些零食含鉀又有纖維素，甜美而且有嚼勁。

【香蕉】

含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含的豐富的鉀元素能説明你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，特別適合辦公室女性哦！

香蕉被稱為“智慧之果”，含有豐富的蛋白質，一根中等大小的香蕉就能提供大腦高速運轉所需的葡萄糖喲餓了，特別適合腦力勞動者哦。

【紫薯花生仁】

花生仁的食品營養價值很高，不但含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物，而且還含有多種維生素和無機元素。

選用優質的紫薯粉外殼包裹著花生仁，含有豐富的硒和花青素。吃下去會同時有淡淡的紫薯味和花生的香味，交織在一起，回味無窮。

【長松鮮奶餅】

長松鮮奶餅一直是小編的很愛休閒食品，喜歡它硬硬的脆脆的，一口下去特帶勁，嘎嘣的響，津津有味。

鮮奶製成，淡淡鮮奶香，微香微甜，小巧四方好滋味，讓人愛不釋手! 以鮮奶代替水，無添加胺粉，香料，口感清淡，適合追求天然味道的食客哦，初入口時會略有硬度，但是越嚼越甜，香的不行。

【鐵板雞蛋餅】

主料是雞蛋和麵粉，但是它特殊的地方就在於製作時是用鐵板烤出來的。口感比上面提到的那些零食都要硬，但是它又很脆，吃到嘴裡又香又甜，是一種非常獨特的感受。

【鮮烤魷魚足片】

魷魚營養價值毫不遜色於牛肉和金槍魚，碳烤魷魚足既好吃又營養豐富，特別適合辦公室閒暇之餘來一點，補充能量。

自然海味，炭烤清香，嚼勁十足，用果木慢火烤制，使果木的清香充分融入足片中，出爐的時候回香飄滿屋，美味讓人無法抗拒，還有一個特點就是非常軟，不會像魷魚絲那樣硬，因為它很薄，所以也不易塞牙。

一個真正的吃貨是不分時間的，在辦公室也會享受美食，美味真的抵擋不了，休息的同時可以補充能量，更好的投入工作哈！