大姨媽期間吃它，竟能緩解痛經和手腳冰涼

每個月都能感受到大姨媽對妹紙們的關愛！

然而妹紙們卻想對大姨媽說：

可不可以少點關愛……

心好塞，

每次都要忍受大姨媽的疼痛！

不過最近聽說經常吃它可以緩解痛經！

這個東西平時很常見噠！

就是

葡萄乾！

葡萄乾治療痛經？

確定不是在開玩笑嘛？

回答是：確定！

葡萄乾含有的果糖、葡萄糖可被人體快速的吸收，使人體快速恢復疲勞，適合腸胃不好的人食用，大約每一百克葡萄乾中含有1.5mg的鐵元素，如果經期適當吃些葡萄乾可緩解經期緊張情緒，起到一定的減輕疼痛效果。

因為來大姨媽的時候，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來無精打采，同時也很怕冷、手腳冰涼。

但是經常吃葡萄乾可以緩解手腳冰涼、腰痛、貧血等症狀，可提高免疫力哦！

尤其是對於上班族來說，可以每天吃一點葡萄乾，連吃7天就能有很好的效果，這個方法對於白帶過多也有效果噠！

嗯，以後可以多吃點葡萄乾啦！

但是一次也不要吃太多哦~

不然可能會齁嗓子！

其實除了能緩解痛經，它還有……

緩解疲勞

葡萄乾含有多種礦物質和維生素、氨基酸等，經常吃對神經衰弱和過度勞累有很好的作用！

上廁所困難？

葡萄乾中有能改善直腸健康的作用，主要是因為葡萄乾含有纖維和酒石酸，可以讓排泄物快速通過直腸。減少汙物的停留時間。

看來葡萄乾有這麼多用處！