冬季喝什麼茶一邊養生一邊減肥？

減肥是一個永恆的話題，無關乎年齡、性別、長相、季節。

冬天裡，為了驅寒，我們總會不自覺地大補特補，從而導致消化不良、肚子脹氣等健康隱患。

冬天是一個“收藏”的季節，若是懶懶地不想運動，又控制不住嘴巴，必然會肥胖。因此，管不住嘴又邁不開腿的你不妨喝茶減肥。

喝茶減肥，也是懶人最愛的減肥方法了，那喝什麼茶減肥效果最好呢？

1.蜂蜜酸梅茶

蜂蜜酸梅茶 獨特的酸爽口感可以促進腸胃的吸收，幫助虛胖的MM們提升代謝。再搭配具有清熱排毒、清腸胃功能的蜂蜜，瘦身效果明顯。

2.菊花蜂蜜茶

菊花本身具有清熱解毒、舒肝明目和消炎去腫的功效，但是腸胃虛弱的人對菊花茶比較敏感。所以，我們可以添加蜂蜜來緩解這個症狀，蜂蜜是很溫和的保護腸胃的食品，這道茶品建議在飯後一小時飲用效果最佳。

3.山楂紅茶

山楂與紅茶搭配相得映彰，如果你是經常便秘和腹脹的女生，或是腰腹部肥胖明顯，這道茶品一定非常適合你瘦身飲用。

4.薄荷烏龍茶

薄荷烏龍茶主要減肥功效是抑制食欲和燃脂，適合在飯前一小時左右飲用，能夠有效減少食欲減少熱量攝入，讓你輕鬆燃脂。

5.檸檬紅茶

檸檬紅茶主要減肥功效是排毒暖胃，而且酸甜可口，味道是十分好，可以有效促進腸胃運動但又不傷腸胃，是最適合腸胃敏感虛寒和秋冬寒冷季節的女生減肥飲用的。