去油膩的5款好茶，喝出好身材

擁有一個好身材大概是所有女孩的夢想，冬去春來，養在冬天裡的肥肉已經開始藏不住，再美的衣服，都穿不出味道了。看來減肥瘦身是件刻不容緩的事。

三月不減肥，六月徒傷悲，減肥不易，需要持久的精力和意志力。特別是久坐辦公室的人，除了控制飲食，還可以借助一些去油脂的茶飲，減少脂肪和能量的攝取。

01.薏米茶

薏米是五穀類中纖維質最高的，不僅營養價值高，在美容和瘦身方面也有效果。

薏米茶經過低溫烘焙，去除了薏米的寒氣，保留了薏米的醇香，經常飲用能促進人體新陳代謝，有效去水腫，是一種很好的減肥飲品。

02.玫瑰荷葉茶

荷葉不僅具有觀賞價值，在藥用保健方面也有很好的效果。長期飲用荷葉茶，有助於去除體內的油脂，改善皮膚。荷葉中所含的荷葉堿有助阻止脂肪的吸收和堆積。

添加了玫瑰的荷葉茶，又增添了美容的效果，很適合注重養顏的女性。

03.大麥茶

大麥茶是將大麥炒製成焦黃色，用熱水沖泡就能將其濃濃的茶香浸泡出來。大麥茶有開胃、解油膩的效果，餐廳裡經常會在食客用餐前送上一杯。

需要注意的是，不要空腹飲用大麥茶，容易引起胃部不適。

04.冬瓜荷葉茶

冬瓜不僅能清熱解毒，其減肥瘦身的效果也很不錯。冬瓜荷葉茶有助排除身體多餘水分。久坐一族由於活動少，容易堆積下半身肥肉，這時候泡一杯冬瓜荷葉茶，會清新整個下午，還能順便甩掉贅肉哦。

05.黑烏龍茶

黑烏龍茶能有效抑制20%中性脂肪的吸收，具有雙倍排毒的功效，非常適合缺乏運動的人飲用。不過要避免空腹飲用，特別是冷烏龍茶性寒，對胃不好。

當然，想要健康地瘦下來，運動是必不可少的，茶飲更多是輔助的作用，加上規律的飲食習慣，才不容易反彈哦。