別看這七種植物的果實小，對人身體特別好

在日常生活中，人們多吃蔬菜水果對身體大有益處，很多植物的果實營養成分豐富且口感酸甜美味！還有一些小果實可以說既是藥材補品又是水果零食，吃起來美味、營養、健康！

這是千百年來人類的探索和發現，掌握了多種植物果實的品類和功效，當身體缺乏某種微量元素或者有輕微疾病時，都可以用食療的方法，多吃一些果實來調理健康！現在，小編就給大家介紹幾種雖然小，但常吃對身體好的小果子！

【枸杞】

枸杞子歸肝、腎精，平補陽氣，用於醫藥已有三千多年歷史，寧夏枸杞子名聲最大。禦萃坊寧夏枸杞子，特級免洗，寧夏枸杞多糖含量高，藥用價值豐富，外型飽滿均勻，自然晾曬，呈現天然瑪瑙紅色，與青海產的枸杞相比，寧夏所產的枸杞含糖量相對低，所以上浮率較高，這款枸杞子，10g小包裝袋裝，方便攜帶，禦萃坊在寧夏擁有種植基地上千畝，所產優質枸杞，暢銷全球各地。

寧夏禦萃坊枸杞子，非特級免洗，寧夏禦萃坊產的枸杞子吃起來是甘甜的，但是吃完再細品嘴裡是一種淡淡的苦味，自然晾曬果實很乾燥，形狀呈長圓形，兩邊帶有白尖尖，顏色柔和亮澤，肉質緊實飽滿。寧夏枸杞子溫熱身體的效果相當的顯著，可以潤澤肌膚、防止眩暈、除頭痛去目疾、益氣養腎，是一種身體虛弱的人長期適用的最佳品！

【酸棗】

在所有水果中，野酸棗被稱為“VC之王”，打個比方，吃100g野酸棗，其中的vc含量相當於吃了10個蘋果！女性更應該知道，vc對養顏美容效果多麼重要，它可以對抗炎症、癌症、對食欲減退、抑鬱失眠、人體免疫力低等都有顯著功效。在中醫學中，酸棗被作為“滋補五臟、健胃醒脾、鎮靜養心安神”入藥。推薦的這家酸棗都是真正的野山棗，酸甜醇厚，口感極佳，泡水、煲湯、直接吃都不錯！

【無花果】

無花果是桑科植物，果實味甘甜，形如柿無核，營養全面而豐富。新疆無花果以塔里木盆地阿圖什種植，品質優良、風味獨特，果甘甜多汁，味道芬芳。果醬濃郁，果肉鬆軟，果實豐厚，口感豐厚甜美！無花果的食用功效和食療功效都非常大！消化不良、食欲不振、高血壓、冠心病患者適宜經常食用！

【桂圓】

桂圓味甘性溫，益心脾，有溫胃潤脾、補心安神的功效，中醫裡用它來可治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、心悸、眩暈等症狀。推薦的這家的桂圓幹屬於補血佳品，大小均勻、顆粒完整。殼硬而脆，剝殼之後就能看見色澤透亮、果肉厚實的龍眼乾，入口香濃鮮嫩、甜蜜到心坎裡！

【青梅】

想要減肥的朋友，可以選擇這款青梅作為你的減肥時期的好伴侶，青梅的酸甜脆嫩既能夠滿足你的想吃的欲望，又能幫助減肥刮油，它還有調節腸胃功能的作用，解決很多肥胖人群的便秘問題，其中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對新陳代謝有好處，減肥人士必備哦！

【灰棗】

紅棗對人體的好處真的很多，特別是對女人來說，補血養顏，天然的美容、延緩衰老的佳品！推薦的這家的若羌棗，自然吊幹，所以棗全步呈現一種深紅色，肉質瓷實綿軟有嚼勁，味道甜潤，棗香濃郁，吃完口有餘香，回味無窮。獨特的地理環境賦予棗子獨特的味道，自然吊幹的紅棗，散落在棗園的泥土裡，然後被新疆菇涼一顆顆撿起，每顆果實都來之不易，所以品嘗的時候才更珍惜它的美味！

【山楂】

山楂也非常受大家的歡迎，有很多種類的山楂製品，山楂吃起來酸中帶甜，吃起來清爽可口，能夠很好的開胃助消化，又可以降血脂、降血壓、抗動脈粥樣硬化等功效。推薦這款決對美味的天然山楂幹，好品質，營養價值高，無論直接食用還是泡水飲用都非常棒！