能減肥刮油又能滿足味蕾的美食有嗎？有！

春天來了，多麼美好的季節啊，萬物復蘇、鳥語花香，脫下冬天厚重的棉衣，穿上輕薄漂亮的春裝……哦買噶！對呀，要穿春裝啦，可是冬天藏的膘腫麼辦！

哈哈，阿醬知道有很多妹子肯定都會這麼想的，一想到馬上就到了該露肉的季節，再想到自己冬季養的厚厚的膘就會咬牙下定決心：開始減肥！真巧， 阿醬 也是這麼想的~可是運動很難堅持也沒有時間，節食吧容易突然崩潰前功盡棄，這樣即使減下來兩三斤都容易反彈回來五六斤！所以，將減肥事業健康的進行下去，妹子們可以選購阿醬精心盤點的美食清單，吃這些，解饞飽腹又營養，最關鍵的是：不！長！肉！

【健康減肥飲食清單】

◆首先推薦，五穀雜糧七實粉，它的配料全都是堅果、粗糧、中藥材、果乾等等，非常健康，且營養搭配均衡，可以當作代餐粉來吃，減肥期間，胃很容易敏感啊，如果胃出了毛病，減肥很快就進行不下去了！所以，減肥期間吃這個代餐粉，不急，不燥，不溫，不火，都是對胃特別好的食材，而且又容易飽腹，還不會長肉肉~

◆這一種代餐粉呢最好在減肥初期吃，薄荷烏梅綠豆粉，因為刮油功效特別好，皮膚粗糙長痘的妹子也建議常吃哦，有痘痘內調最好，但很多人不知道怎麼調養，這種代餐粉中的薄荷、烏梅、綠豆都是清油除垢，排毒養顏的聖品啊，清宿便、腸輕鬆，既能廋下來，又能改善膚質，健康美味，何樂不為呢？

◆大家都知道把，紅豆薏米的排濕功效炒雞強大啊~女性朋友如何健康養生又沒有任何副作用捏？現在好多人都願意在自己的臉上下血本，就為了保養、美容皮膚。其實，小編告訴你根本不用花什麼高檔化妝品的價錢，也能美容養顏，而且更紅潤自然，這款紅豆薏仁枸杞粉幫助你從源頭上改善氣色，美容養顏，消退浮腫，保持苗條身材！

◆微胖的小仙女們，真的別在輕信什麼絕食減肥法，節食減肥了，不僅對你的身體不利，還沒有一點成效，回彈係數高且營養失衡！嘗試這款超火的康寶萊奶昔代餐粉吧，含有多種蔬菜水果等營養成分和膠原蛋白，補充你身體所需的膳食纖維，帶給你超強飽腹感，抑制食欲，讓你面對美食不動心。不含任何脂肪還能加快自身脂肪燃燒，讓你的魔鬼身材輕鬆秀出來~

◆講真，再次重複一遍老祖宗們的話：蜂蜜從古至今一直是美容養顏的聖品！哪個女生不想擁有一個勻稱的好身材和光滑的好皮膚？而一個真正好皮膚也是要從內而外養出來的。有些人只知道在表面上下功夫，其實是治標不治本。這款是紐西蘭進口純天然蜂蜜哦！每天喝上幾杯蜂蜜水，慢慢喝出好皮膚、好身材！還可以配合枸杞、紅棗味道更贊哦！

◆一直在減肥卻越來越胖的你，知道自己為什麼會越來越胖，游泳圈一層又一層嗎？其中的一個原因就是你的身體裡尤其是大腸內有太多毒素累積啦！想要排除毒素，讓身體輕盈健康嗎？那就試試這款火爆日本的100%有機青汁吧！幫助你排出你身體裡的毒素、清腸潤便、補充你身體的膳食纖維，讓你喝出好皮膚，讓你喝出好身材！

◆如果你還在急於求成，想讓體重一夜回到解放前，那小編就真心要勸勸你啦！不要再節食、吃藥減肥了，一點用也沒有反而還會有副作用，把自己的身體搞垮了，還要買各種補品營養品，真是得不償失啊！這款代餐粥科學搭配而成，有水果、蔬菜、堅果、雜糧四大類來補充你身體所需的各種營養，利用低熱量幫助你健康地消耗脂肪，每天吃這些，健康地減肥！

◆減肥期間，皮膚狀態、身體機能都會下降，這時候保養身體和皮膚是最重要的時期。同時春季也是人們比較容易發胖的時候，因為心情一好就容易胖，這是有科學依據的~所以養生更加重要。這款金邊玫瑰、桑葚、枸杞等花茶可以幫助女性朋友補氣血、改善膚色、美容養顏還能健康養生，一舉多得呢！