如果你愛甜品，多吃這些紅糖水可以養顏補血

紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖，甘蔗經榨汁，濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同，分為片糖、赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精練，幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。

紅糖一直被認為是補血聖品，其實紅糖的功效不僅如此，紅糖還可以美白淡斑、滋養嫩膚，補血養顏、調理月經。紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸，它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進日曬皮膚的新陳代謝。如果想要改變你灰黃的臉色，想要享受甜蜜蜜的健康關懷，那麼建議你來嘗試一下紅糖吧。

玫瑰花紅糖水

1.將20朵幹玫瑰花入冷水。

2.水開後文火煮5分鐘。

3.將適量紅糖倒入玫瑰花水。

4.關火攪拌均勻，即可飲用。

紅棗桂圓枸杞紅糖水

材料： 棗(幹)60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克

做法： 紅棗、桂圓清洗乾淨後用冷水泡發1小時，倒入湯煲中，加入800克清水、枸杞、紅糖攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可

功效： 可用於普通人養生，亦可用于產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效。

生薑棗紅糖水

材料： 乾薑、大棗、紅糖各30克 做法： 將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗

功效： 具有溫經散寒功效。 適用於寒性痛經以及黃褐斑

紅糖滋潤茶

材料： 綠茶2克，紅糖30克 做法： 綠茶紅糖用沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用

功效： 每日一劑，會讓皮膚變得乾淨透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。

紅糖黨參赤小豆湯

材料： 黨參30克、赤小豆30克、丹參15克，紅糖適量

做法： 水煎取汁，常用可使膚色滋潤

功效： 具有溫經通脈，化淤止痛功效，適用于婦女寒性痛經症及面色無華者。

烏梅紅糖飲

材料： 烏梅15克，紅糖;30克

做法： 將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服

功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適用于少女月經過多或功能性子宮出血。