這些健康零食 想吃就吃！

零食，顧名思義就是在零碎空閒的時間來吃的，但隨著日常生活的現代化，零食也被稱為了垃圾零食。其實不然，零食有很多種，關鍵是如何選擇，如何適量的食用。下面小編就給大家一點選擇健康零食的小建議，希望對你有所幫助。

NO.1 ROYCE生巧克力

推薦理由：ROYCE生巧克力是日本神級的零食，切成整齊的小方塊，外裹細膩的可哥 粉。一口咬下去，口感如芝士蛋糕般綿軟，柔滑，配合外層可哥粉特有的濃郁微苦，獨有的香甜馥鬱頓時在口腔擴散，絕對讓人難忘。除此之外，其含有的抗氧化劑和類黃酮能防止你心血管疾病發作的可能，成為你保命的“良藥”。

NO.2 蔓越莓幹

推薦理由：在辦公室吃水果有著或多或少的不便，因此水果乾是最佳的選擇。蔓越莓幹不僅採用特殊的工藝最多地保留了新鮮水果營養，同時還不添加任何添加劑。此外，蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養顏美容、改善便秘，幫助排出體內毒素及多餘脂肪。

NO.3 即食海苔

推薦理由：不要小看小小的一片即食海苔，它的營養可是著實讓人震驚。其豐富的礦物質和維生素B族，可以有效幫助人體維持機體的酸堿平衡，對延緩衰老非常有效。作為一種零食，其熱量很低，纖維含量卻很高，幾乎沒有令人發胖的風險，你可以大膽地吃吃吃！

NO.4 開心果

推薦理由：開心果含有一種特殊形式的維生素，這種成分可以降低患癌症、帕金森氏症和阿爾茨海默氏症的風險。此外，開心果含有的微量元素，如鉀、葉黃素和玉米黃素等，可保障機體細胞和眼睛的健康。但最令人振奮的是，常吃開心果還可以實現減肥的功效。

NO.5 綜合蔬果乾

推薦理由：蔬果乾經過特殊的加工方法加工而成，大大減少了天然色素與芳香物質的損失，保留了果蔬絕大多數的營養物質和天然風味。吃起來口感香味酥脆可口，而且它裡面富含有多種對人體有益的維生素和礦物質。好幾種水果蔬菜的組合，老少皆宜，美味又營養，被食品界譽為"二十一世紀的天然綠色健康食品"。

NO.6 清香芒果幹

推薦理由：對於芒果控的妹子來說，只要聞到芒果的果香，就管不住貪吃的味蕾，這款芒果果乾，滿足你對新鮮的芒果的所有想像哦，鮮嫩橙黃的顏色，濃郁的芒果果香，捏一片入口，軟嫩香甜，果肉厚實，還有吃得到的芒果纖維，最主要的是沒有核哦，作為吃貨，你懂得！

NO.7 甘栗仁

推薦理由：栗子應該是我們吃到最多的堅果了，這款香濃可口，酥軟香甜的堅果非常健康。栗子能產生的能量很高，並且其中蘊含豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，吃栗子不僅抗餓，而且可以補充身體所需的各種營養。難怪這款零食被稱作“能量壓縮餅乾”

NO.8 魷魚絲

推薦理由：吃魷魚絲的好處就是不用擔心發胖，因為由於的脂肪裡含有的大量高度不飽和脂肪酸，加上肉中含有的牛磺酸，都是能清理人體血管內膽固醇的。還有就是吃貨們喜歡吃魷魚絲的原因就是因為它甜而不膩，並且非常的有嚼勁，越嚼越香，滿滿的口水，不說了。