孕婦們的福利~瞅瞅孕婦們吃啥零食既健康又營養

孕婦是懷孕的婦女，是人類社會的一個身份，她們有共同的心理、生理特徵，以及消費需要。孕婦懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，因為胎兒生長發育所需的所有營養素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素，所以，保證孕婦孕期營養狀況維持正常對於妊娠過程及胎兒、嬰兒的發育，均有很重要的作用。

1、薄皮核桃

核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能；核桃仁含有的大量維生素E，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富於彈性，所以對孕婦和胎兒都特別好，應該經常吃。

2、藍莓幹

藍莓果實中含有豐富的營養成分，它不僅具有良好的營養保健作用，還具有防止腦神經老化、強心、抗癌軟化血管、增強人機體免疫等功能。所以說，今兒小編為孕婦們帶來的這款藍莓幹是不是已經吊足了胃口！

3、新疆若羌棗

若羌縣出產的紅棗，皮薄、肉多、肉實。優質鮮食紅棗才下果時甜脆適口；制幹紅棗色為深紅，肉軟甜潤，香味濃厚，緊松適中，吃後余香滿口。孕婦吃了若羌紅棗能補氣順產，產婦吃了若羌紅棗能養血催奶，老年人吃了止咳，小孩子吃了強身。

4、香脆imaim椰子片

源自泰國的香脆imaim椰子片來啦~椰子性涼，味甘，具有清熱、解暑、生津、止渴之功效，可益氣、補脾胃、殺蟲消疳，使人面色潤澤；可強心、利尿驅蟲、滋補消暑、止瀉。用椰汁洗頭，能使頭髮黑亮潤澤；椰子可以做成椰子醬和椰子酒，用來清暑解渴；椰肉燉湯補益效果更為顯著。孕婦們要是吃不到新鮮的椰子的話，不妨試試這款椰子片吧~保證還原你原汁原味的東南亞風情~

5、綜合蔬菜脆片

蔬菜中富含人體所需的維生素以及各種營養物質是孕婦在懷孕期間最需要的。新鮮的時蔬中含有的營養物質有利於孕婦的營養吸收以及對胎兒的發育有好處。所以，孕婦們應該在懷孕期間多吃新鮮時蔬來保證自身的營養。

6、堅果大禮包

堅果是孕婦們懷孕時的必備營養食品。堅果，閉果的一個分類，果皮堅硬，內含1粒種子。如板栗等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。堅果是以種仁為食用部分，因外覆木質或革質硬殼，故稱堅果。所以，今天小編為孕婦們推薦的這個堅果大禮包你們一定不要錯過喲！

7、燕窩

事實證明，孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一半進食很少，相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調羹，其所能補充的營養就能大於等於孕婦平常1日三餐所攝入的營養。懷孕的頭三個月時對胎兒神經系統和各種器官生長發育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經氨酸”——“燕窩酸”，“燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在於母乳中最好的初乳和燕窩中。