後悔護膚太晚？這些食物幫你恢復完美肌膚

隨著工作生活的壓力越來越大，每天都在繁忙的工作中度過，可利用的時間越來越少。經常性的對著電腦工作，或者經常性的加班熬夜，以及隨著年齡的增大和外在環境的逐漸惡劣，很多人的皮膚越來越差，能夠慢慢護膚的時間也越來越少。等到自己發現皮膚過於糟糕的時候很後悔護膚太晚。但是，皮膚的損壞並不是從此就無法挽救的，正確的飲食能夠幫助你恢復完美的肌膚。那麼，應該食用哪些食物呢？

▽五味混合牛肉幹

牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力。並且能夠增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成。這款牛肉幹不僅營養好而且口感也好，是經慢火鹵制而成，絲絲入味，柴爾不幹，能而不爛，細膩香滑而又不失彈性。最大程度保留了牛肉的營養。此款包裝含原味、麻辣、香辣、泡椒、孜然五種口味，讓你擁有多種選擇。

▽石墨豆干

豆腐健腦的同時，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預防結腸癌，還有助於預防心腦血管疾病。這款豆干精選天然農家黃豆，與侗寨古井水相結合。先將大豆用石磨磨成豆漿，再加入石膏，採用點鹵的傳統工藝製成。最大程度的保留黃豆中豐富的營養，對父母的身體幫助有很有效的作用。口感鮮嫩Q彈，卻又鮮而不腥，嫩而不爛。而且好吃不乏營養，實惠不乏美味，是老少鹹宜的解饞佳品。

▽豬蹄

作為美容聖品，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。中醫認為豬蹄性平，味甘鹹，營養堪比熊掌;豬蹄膠原蛋白還可促進毛髮、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，改善全身的微循環。當然豬蹄的熱量也不低，小編建議水煮後瀝去油脂再食用，熱量要低一些哦!

▽雞爪

雞爪能夠降壓降脂，提高人體免疫力，有益心血管，養顏護膚，很適合平時食用的食物。但是雞爪的熱量不算低，100g就有250卡路里，平時不宜多吃，可以做成鹵雞爪，當做零食吃，每次吃1到2個即可。

▽黑巧克力

都說巧克力是快樂的源泉，我想每個女孩子應該都是巧克力控吧！甜甜的巧克力香氣讓人自然與浪漫的愛情聯繫起來，成為每一個女孩子心目中的浪漫幻想。巧克力中的黑巧克力更是有讓味蕾和大腦一起快樂的魔力。它富含多種維生素、礦物質、氨基酸、脂肪酸等營養素，特別是蛋白質、膳食纖維和生物類黃酮，屬於優質抗氧化食品。關於抗氧化，小編就不多說了，自動放進購物車了。

▽桂花雪梨茶

燥而潤之，每一片低溫烘乾的雪梨，清香襲人的桂花，有著塞外龍井之稱的金蓮花，都是利咽潤燥、清熱咽喉、清新口氣的自然之物。淡淡的桂花香，清潤的雪梨茶，給自己久違的暢快呼吸，也是對肺部的一次洗禮，要知道滋陰生津是對身體最好的關照。脾胃虛寒的朋友，可在花茶裡添幾顆紅棗或2顆桂圓，味道更清甜。

▽詩酒田園 楊梅酒

楊梅是很多人夏天都很喜歡的一種水果吧，小編自己也是。酸酸甜甜、果香濃郁，低度微醺，這一款很香的楊梅酒，不添加一滴水，不加任何香精、防腐劑釀制而成。楊梅酒有生津止渴、健脾開胃的功效，同時楊梅酒含有超強抗氧化劑，可清除身體中產生的自由基，保護細胞和器官免氧化衰老，令肌膚恢復美白光澤，所以楊梅酒具有很好的養顏美容功效。

▽全身美白三白湯

三白湯最初用於傷寒虛煩，後來發現可以補氣益血、美白潤膚，所以被流傳開來。三白湯主要適於氣血虛寒內分泌失調導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著、痘痘、粉刺等。