減肥無須廣而告之，悄悄瘦下來才讓人驚訝

總有那麼一些肥胖的人，一旦勵志減肥，身邊所有的人都會知道。或者有一些女生，整天與男朋友念叨著要減肥，在做了很久的思想抗爭之後才決定要認真的減肥。她們這種一旦減肥就要廣而告之的心理，其實是想讓身邊的人鼓勵自己，讓自己相信自己能夠減肥成功。其實要減肥無須廣而告之，悄悄瘦下來讓能讓身邊的人感到驚，訝，讓自己也能欣喜。如何才能悄悄瘦下來呢？除了要適當的運動之外，對自己身體的營養的補充也是瘦身很關鍵的一步。

是不是經常聽到一些人因為過度肥胖，為了減肥而選擇割胃來使自己瘦身。也還有一些人會採用絕食來讓自己瘦身的。一般人減肥都會使用健身或者吃代餐的方法，而對於這類損害身體的做法，我們都是不給予提倡的。女人要愛美，但是更要愛惜自己。

每個女人都應該擁有一個時候身材，但是並不是都要使用偏激的方法才能夠減肥成功的。也許這幾招，能讓你輕鬆減肥。

▽檸檬荷葉茶

這一款檸檬荷葉茶也是來喜樂田園茶屋，主要配料是檸檬跟荷葉，檸檬中含有豐富維生素C，可以美容養顏，而這款茶的主要功效是在於消除大肚腩，喝出小蠻腰，絕對能滿足你的小‘腰’求哦~

▽原味大麥茶

說好的吃完烤肉，要一起喝大麥茶呢~大麥茶在韓國很流行，有一種咖啡的醇香味。大麥茶含有人體所需的17種微量元素，19種以上氨基酸，富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維，適應了人們回歸自然，追求健康的需求。冷飲具有防暑降溫之功，熱飲具有助消化、解油膩、養胃、暖胃、健胃的作用哦。

▽五味混合牛肉幹

牛肉含有豐富的維生素B2，並且蘊含了豐富的礦物質，可以幫助排除身體內之廢物及積聚的水分，從而達到瘦身的效果，並且富含鉀，既能飽肚又低脂肪，可以減少脂肪在體內的積聚，是瘦身的理想食品。這款牛肉幹是精選牛肉製作的，經慢火鹵制而成，絲絲入味，柴爾不幹，能而不爛，細膩香滑而又不失彈性。最大程度保留了牛肉的營養。此款包裝含原味、麻辣、香辣、泡椒、孜然五種口味，讓你擁有多種選擇。

▽安嶽凍幹檸檬片

每到夏天的時候，蜂蜜檸檬水簡直是必備法寶。上班時，自己泡一杯，逛街時，去冷飲店來一杯，感覺喝完一杯就是喝下了滿滿的維C，成就感十足。懶癌星人不想自己切檸檬的話，買凍幹片最方便，蜂蜜也省了。買個漂亮的玻璃杯，放幾片檸檬片加水泡開，是不是感覺有點小資情調了呢。檸檬片大家一定都不陌生，好多人都喜歡用檸檬片來泡水喝。中醫認為，檸檬性溫、味苦，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功效，同時它還利尿，可以調劑血管的通透性，特別適合浮腫虛胖的MM。

▽一碗泄油瘦身湯

一碗瘦身泄油湯能深入脂肪團，減少體內脂肪團聚集，原先像本厚字典的肚皮可以變成薄筆記本，隨著脂肪層的變薄，也變得纖細雙層下把，變成單層下吧，肥嘟嘟的胳膊肘，隨著脂肪層的變薄，變得細滑緊致。就像讓你脫掉一件厚厚的外衣。

▽石墨豆干

大豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除身體脂肪。精選天然農家黃豆，與侗寨古井水相結合。先將大豆用石磨磨成豆漿，再加入石膏，採用點鹵的傳統工藝製成。最大程度的保留黃豆中瘦身的營養價值，口感鮮嫩Q彈，卻又鮮而不腥，嫩而不爛。不僅對身體有一個很好的能量補充還能很大程度的進行瘦身，而且好吃不乏營養，實惠不乏美味，是老少鹹宜的解饞佳品。

▽薄荷紅棗黑米圈

脂肪含量僅為燕麥片的1/8，混合黑米、紅棗、大米、小麥4種健康穀物，不添加任何香精、色素、防腐劑，採用瑞士穀物工藝，保留穀物原香，締造酥脆口感！

▽丹特酸奶粉

愛不釋手的美容減肥神器，共有四種口味可選擇，含有大量益生菌和維生素C，美容養顏，內附搖搖杯，不需要購買任何機器，只要加常溫牛奶搖一搖，便可食用。簡直是吃貨妹子的福音。

▽老金磨方坊 紅豆薏仁粉

至於功效，那真是非同小可。薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。而且低卡，很適合減肥的時候食用。