割胃絕食只為減肥？女人愛美更要愛自己

是不是經常聽到一些人因為過度肥胖，為了減肥而選擇割胃來使自己瘦身。也還有一些人會採用絕食來讓自己瘦身的。一般人減肥都會使用健身或者吃代餐的方法，而對於這類損害身體的做法，我們都是不給予提倡的。女人要愛美，但是更要愛惜自己。

每個女人都應該擁有一個時候身材，但是並不是都要使用偏激的方法才能夠減肥成功的。也許這幾招，能讓你輕鬆減肥。

▽五味混合牛肉幹

牛肉含有豐富的維生素B2，並且蘊含了豐富的礦物質，可以幫助排除身體內之廢物及積聚的水分，從而達到保養瘦身的效果，並且富含鉀，既能飽肚又低脂肪，可以減少脂肪在體內的積聚。這款牛肉幹是精選牛肉製作的，經慢火鹵制而成，絲絲入味，柴爾不幹，能而不爛，細膩香滑而又不失彈性。最大程度保留了牛肉的營養。此款包裝含原味、麻辣、香辣、泡椒、孜然五種口味，讓你擁有多種選擇。

▽石墨豆干

大豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除身體脂肪。這款豆干精選天然農家黃豆，與侗寨古井水相結合。先將大豆用石磨磨成豆漿，再加入石膏，採用點鹵的傳統工藝製成。最大程度的保留黃豆中瘦身的營養價值，口感鮮嫩Q彈，卻又鮮而不腥，嫩而不爛。不僅對身體有一個很好的能量補充還能很大程度的進行瘦身，而且好吃不乏營養，實惠不乏美味，是老少鹹宜的解饞佳品。

▽一碗泄油瘦身湯

一碗瘦身泄油湯能深入脂肪團，減少體內脂肪團聚集，原先像本厚字典的肚皮可以變成薄筆記本，隨著脂肪層的變薄，也變得纖細雙層下把，變成單層下吧，肥嘟嘟的胳膊肘，隨著脂肪層的變薄，變得細滑緊致。就像讓你脫掉一件厚厚的外衣。

▽薄荷紅棗黑米圈

脂肪含量僅為燕麥片的1/8，混合黑米、紅棗、大米、小麥4種健康穀物，不添加任何香精、色素、防腐劑，採用瑞士穀物工藝，保留穀物原香，締造酥脆口感！

▽檸檬荷葉茶

這一款檸檬荷葉茶也是來自飄飄茶屋，主要配料是檸檬跟荷葉，檸檬中含有豐富維生素C，可以美容養顏，而這款茶的主要功效是在於消除大肚腩，喝出小蠻腰，絕對能滿足你的小‘腰’求哦~

▽三草茶

飲茶的好處想來已經是家喻戶曉的了，不僅能促進腸胃消化，還能養顏，延緩皮膚衰老，泡剩下的茶葉還有祛除黑眼圈和眼部浮腫的功效。飄飄茶屋的這款三草茶主要原料是桑葉、淡竹葉、甘草和荷葉，主要功能是可消除腿部浮腫，達到瘦腿的效果，快來秀出你的美腿吧~

丹特酸奶粉

愛不釋手的美容減肥神器，共有四種口味可選擇，含有大量益生菌和維生素C，美容養顏，內附搖搖杯，不需要購買任何機器，只要加常溫牛奶搖一搖，便可食用。簡直是吃貨妹子的福音。

▽老金磨方坊 紅豆薏仁粉

至於功效，那真是非同小可。薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。而且低卡，很適合減肥的時候食用。

▽有機黑奇亞籽

美國Nutiva有機黑奇亞籽是在減肥人士中超有人氣的減肥產品，如果想減肥效果明顯的話可以只吃黑奇亞籽不吃主食，但是不是有那句話嘛，“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，也不能光顧減肥而不注重身體保養啊，這時候就可以把黑奇亞籽加到果汁、燕麥片、麵包、布丁等裡邊食用，還可以夾雜著吃一些水果，像葡萄、蘋果……這樣黑奇亞籽就會吸收水果中的天然糖分來保持你的血糖平衡，同時還能起到減慢分解的作用而產生飽腹感，而這種飽腹感就會使自己會少攝入一些食物，從而達到減肥的目的。

▽全麥纖維餅

餅乾經常被推上瘦身禁食名單，餅乾的來歷要追溯到波斯，餅乾主要以小麥粉、糖、油脂為原料烤制而成。 很多美眉經不住餅乾酥脆香氣的誘惑。在挑選時最好避免威化餅乾、曲奇餅乾和夾心餅，它們的高熱量極高，兩片夾心餅乾的熱量就高達360千卡。美眉們想解饞就挑選高纖維全麥餅乾，全麥餅乾使用全麥麵粉，其中富含纖維，可以幫助腸胃蠕動，有利於消化。