開學之前不給孩子補充這些，小心成績比別人落後

時間＼2016-07-12

很多小孩一放假，父母都會帶他們去各種餐廳吃好吃的食品，在家裡也會每天給他們喝牛奶吃燉品。為的是在開學的時候，自己的孩子能夠聰明一些，成績不落在別人後面。殊不知，補品對小孩子來說是大補的東西，吃多了可能會適得其反，對孩子的身體反而會有害。還有一些家長，會根據孩子的實際，在開學之前給他們加以適當補充，從而促進孩子的全身心健康發展。

1、五味混合牛肉幹

很多小孩子在成長期間都缺少維生素和蛋白質等營養，導致身體營養不良，造成了做什麼事情都沒有動力還影響了學習。牛肉是低脂肪低熱量的肉類食品，它含有豐富的蛋白質以及維生素等的營養，是比較適合小孩子食用的肉類食品。這款牛肉幹經慢火鹵制而成，絲絲入味，柴爾不幹，能而不爛，細膩香滑而又不失彈性。最大程度保留了牛肉的營養。此款包裝含原味、麻辣、香辣、泡椒、孜然五種口味，讓你擁有多種選擇。

2、石墨豆干

缺鈣是許多小孩的通病，小孩子缺鈣會造成發育不良，免疫力下降甚至智力發育落後。黃豆營養價值豐富，擁有“植物肉”的美稱。黃豆擁有豐富的蛋白質和鈣質，有助於孩子營養的補充。精選天然農家黃豆，與侗寨古井水相結合。先將大豆用石磨磨成豆漿，再加入石膏，採用點鹵的傳統工藝製成。最大程度的保留黃豆中豐富的蛋白質，口感鮮嫩Q彈，卻又鮮而不腥，嫩而不爛。不是僅對孩子身體有一個很好的能量補充，而且好吃不乏營養，實惠不乏美味，是老少鹹宜的解饞佳品。

3、薄皮核桃

補腦，還得說是核桃，並且多多食用可以改善掉頭發的煩惱，一頭烏黑秀髮，就差每天一把優質核桃。新疆充足的光照和巨大的早晚溫差造就了各種優質水果堅果，通過無漂白、無防腐劑的加工工藝，每一顆都是濃郁的堅果原味，營養物質也被鎖得牢牢的，飽滿的果仁和無壞果的品質，使得西域美農的薄皮核桃倍受歡迎。

4、鮭魚

鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，但脂肪含量卻較低，含有EPA和DHA，有助於提高腦細胞的活性和增強記憶力和理解能力。是兒童健腦的最佳選擇之一。

5、花生醬

花生醬中含有豐富的維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質等，對孩子的大腦發育和身體健康有很大幫助。研究人員建議，花生醬應該與一些含熱量較低的食品，如全麥麵包、蔬菜、水果等搭配。

6、燕麥

燕麥對於孩子來說是很熟悉的食品了，特別是在早餐的食譜中。燕麥中富含豐富的維他命，纖維素，鉀，鋅等，為孩子一天提供足夠的能量，同時也是很好的健腦食品。

7、豆類

豆類含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素A、B等。特別是蛋白質和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最為豐富，大腦賴以活動的物質基礎。所以孩子常吃豆類有益於大腦的發育。

8、牛奶等乳製品

牛奶含有優質蛋白質，其中含有人體所需要的全部必需氨基酸，除含有鈣質外，還含有多種我們身體需要的維生素和礦物質，如:維生素A,B1,B2,C,以及鐵、鋅、硒等，對於維持孩子正常生理功能和促進生長發育都有好處。

9、臨安小胡桃仁

位於杭州西部的臨安，是國內盛產胡桃的優質產地之一。那裡自然環境極佳，無污染，氣候適宜，因此結出的果實香脆飽滿。胡桃的味道比核桃甜，比夏威夷果香，吃起來的香脆程度同樣是更勝一籌。微糖0添加的烘焙技藝，呈現的都是胡桃的原始風味和自身營養，非常安全健康。獨立包裝內的胡桃仁，顆粒飽滿個頭夠足，尤其是很少見破碎的殘缺果仁。